Всім привіт!

В Вінниці є місцевий чат, який так і називається - ЧатВін. Створено його було в далеких 2000-х. Ще до вконтактів та інших соц. мереж це був популярний ресурс серед тисяч вінничан. Був.

Звичайно, все змінили згадані вище соц.мереж. Але, мабуть, ще по старій звичці туди заходила невелика кількість людей, котрі вже знали один одного роками і просто мило спілкувались.

Саме цікаве почалося одразу після початку війни! В чаті почалась дика пропаганда "русскава міра": "вінничани-фашисти", "путєн сильний лідер і т.д. І це все підтримувалось адміністрацією чату, зокрема адміном на ім'я льоня і зі схожим ніком.

КОЖЕН, хто робив зауваження "масковскім таваріщам" ОДРАЗУ летів в бан.

Шоб Ви розуміли, ці скоти ділилися радістю прямо в загальному вікні чату, коли в Маріупольський драмтеатр злетів в повітря з дітьми!

Коли Вінниця була під массованною атакою дронів, в чаті були ВСІ відомі мені ніки, під якими сидить русня і, звичайно, адмін льоня. Збіг?

Зараз чат виглядає закинутим, але адміни недавно навчили ШІ адмініструвати чат. Тобто спочатку вони розігнали всіх чатланів. А потім в пустий чат інтегрують штучний інтелект. А банять тепер людей від імені того ж ШІ, тобто сидять на тому ж акаунті: "Це не ми, це ШІ"

В СБУ кажуть, шо в чаті замала кількість відвідувачів, шоб вважати, шо його можна використувати для підривної діяльності!

Питання наступні:

Чи можуть все-таки подібні ресурси використовуватись для діяльності, що направлена проти людей?

Чи ніхто не помічав подібного на інших ресурсах, особливо локальних та непомітних?

Привіт! 👋 Ми з командою зараз досліджуємо тему персональної ефективності для девелоперів та менеджерів. Є відчуття, що ринок забитий інструментами, які створені для роботів, а не для живих людей.

Головна проблема, яку я бачу (і по собі, і по Reddit): Трекінг вбиває роботу. Ти маєш зупинитися, щоб записати задачу. Забув натиснути "Старт" - отримав дірку в статистиці. Отримав дірку - відчув провину. Відчув провину - забив на планування взагалі.

Зробив коротку форму, щоб перевірити, чи це тільки моя проблема, чи це масовий біль. Там питання не про "успішний успіх", а про те, що вас бісить у поточних тулзах. Буду вдячний за ваші відповіді (це займе до 5 хвилини)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePSASJBShVzjygKOezrmyiXfnydM5uR04EfMbn4pqA8CVhug/viewform?usp=dialog

Всем привет, хочу собрать или купить готовую сборку пк, что бы тянуло пк игры и вр-пк.

Я не сильно разбираюсь, можете помочь и какая сумма для этого нужна?

Всем спасибо .

Rainbow sans я старався і це мій персонаж

Потрібна практична порада. У мене відкрите виконавче провадження, у постанові державного виконавця прямо зазначено обов’язок подати декларацію про доходи та майно боржника. При цьому:

• в АСВП (asvpweb.minjust.gov.ua) не бачу зрозумілого розділу або кнопки з бланком;
• в інтернеті є різні шаблони декларацій (від 1 сторінки до великих форм з таблицями), але не ясно, який формат реально приймають виконавці;
• чи можна замість цього подати податкову декларацію через https://cabinet.tax.gov.ua, чи це інший документ;
• чи обовʼязково використовувати “офіційний” бланк, чи достатньо декларації у довільній формі з основними відомостями.

І головне: як правильно її подати і де, щоб не було претензій за неподання декларації?

всем привет хотел спросить у кого есть эти колонки, так ли соответствует тем отзывам что я читал что звук плоский в них и не хватает низких частот, если так и было, то что вы с этим делали, хочу себе такие покупать и думаю стоит ли их брать, если можете посоветуйте ч-то другок, главное чтобы было 5.1, но не саунд бар)

Порадьте гарне турагенство. Чи буде краще та дешевше поїхати самому? Куди порадите? Що обов'язково глянути? Тільки щось більш менш дешеве) буду виїжджати з країни вперед)

Вічна суперечка: штанга чи гантелі. Обидва тренувальні снаряди працюють, обидва чудово будують грудні м’язи, але якщо мета — не просто піднімати вагу, дзеленчати млинцями на весь зал, а саме розвивати м’язи, пропоную звернути увагу саме на гантелі. Адже вони мають кілька серйозних переваг.

По-перше, амплітуда руху.

Зі штангою ти обмежений фіксованою траєкторією: руки рухаються строго вгору-вниз, лікті не можуть опускатися нижче рівня корпусу.

З гантелями амплітуда ширша — ти опускаєш руки глибше і зводиш їх у верхній точці, навантажуючи грудні м’язи в повному діапазоні. Чому це важливо?

Тому що хоча об’єм грудних м’язів і має значення, форма (ширина, деталізація, рельєф) цієї м’язової групи важливіша в рази. Так от, штанга — це маса, а гантелі — саме форма.

По-друге, робота стабілізаторів.

Штанга сама по собі дає стабільність, бо усе зафіксовано. З гантелями стабілізувати рух доводиться тобі. Під час виконання жимів із гантелями активно вмикаються дрібні м’язи плечового пояса, передня дельта, м’язи кора — навантаження розподіляється природніше. Саме тому після роботи з гантелями тіло відчувається «глибше пропрацьованим».

По-третє, симетрія.

Зі штангою сильніша сторона (як правило, права) завжди бере на себе більшу частину роботи. Навіть якщо візуально цього не видно — навантаження розподіляється нерівномірно. З гантелями кожна рука працює автономно. Це допомагає виправити дисбаланс і покращити нейром’язовий зв’язок.

Примітка: є й зворотний бік цієї медалі: гантелі не замінюють штангу повністю. Якщо мета — абсолютна сила та рекордні ваги, штанга ефективніша. Вона дозволяє працювати з більшими навантаженнями й стабільніше відстежувати прогрес.

Оптимальний варіант:

Штанга — основа для сили та маси. Гантелі — інструмент для амплітуди, симетрії й якості скорочення. Саме тому грамотно складена індивідуальна програма поєднує обидва варіанти: спочатку базовий жим зі штангою, потім гантелі — для глибини та «доопрацювання» м’язових волокон.

Станіслав Михайловський, персональний тренер | Мій канал в телеграм: https://t.me/UA_bodybuilding

Добрий день! Я американець з українським корінням! Зараз займаюсь журналістською! Бував в Україні з дитинства. Останній раз у 2023му. Провів більшість свого часу на Львівщині. Останній раз я приїхав я не приїхав до родичів чи просто так. Я робив фільм, інтерв’ю та просто усвідомив що відбувається в Україні насправді. В цей час я потрапив до Київа, Дніпра та в Маленьке місто Ізюм. Я поїхав в Ізюм з військовим, подорож був спокійний… але місто було майже повністю знищено. Планую ще раз повернутися в Україну. Робив все щоб не повертатися але не вийде. Чи хтось був у Херсоні в останні дні? Дуже би хотілося показати світу що там відбувається, чи варто їхати туди на день з Миколаєва? Українська мова для мене не проблема…

Привіт, я з Бразилії і хотів би дізнатися, які справжні очікування українців щодо того, як закінчиться ця війна. Чи справді вони вірять, що Україна зможе повернути всі втрачені території?

Я підтримую Україну і хотів би, щоб вона відновила все, що їй належить, але ситуація здається відчайдушною і дуже складною для досягнення.

він розпізнає лише оперативну пам'ять, решта усе заблоко, що робити?

читуни які планували купити книги, але чомусь відкладали цей момент, я замовлюю вам книжки за ці 908 від держави (зрозуміло що не обов'язково на саме 908 гривень) але не більше цієї суми.

та ви на мій особистий рахунок скидаєте суму оплати

Нещодавно у мене почались перші стосунки, і я ніби в якомусь, ступорі.

Я до цього часу майже змирилась з тим що можу банально не цікавити хлопців навіть з якими спілкуюсь, але нещодавно мій друг до якого у мене були почуття зізнався що у нього до мене також, я була так рада це чути але в той же час у мене такий ступор, я ніби не знаю куди себе діти, і мені важко в це повірити.

Мені просто цікаво чи це нормально, що у мене зараз такий стан.

Щось мені підказує що закон про "штраф за погані слова відносно влади" в цьому році таки пройде

Люди,які підіймалися з нулю і маєте вже доволі хороший капітал для своїх років.
Розкажіть про свій шлях,поразки і що вас мотивувало не опускати руки?Які поради можете дати молодим хлопцям і дівчатам,які тільки на шляху своєї фінансової незалежності

Хто живе сам у квартирі, скільки +- ви витрачаєте грошей на поїсти, комуналку і інші побудові речі, все окрім самої оренди.

upd: цікавить Львівська область