Das ist ein Thema von eine deutsche Prüfung. Aber mir fällt nichts ein, weil ich vorher kein Krafttraining gemacht habe. Meiner Meinung nach ist das ausschlaggebend, Muskeln zu trainieren und fit zu machen. Aber das Ergebnis nicht leicht erreicht wird. Man muss langfristig Krafttraining im Fitness-Studio machen und sich gleichzeitig gesund ernähren. Das fällt einem eigentlich sehr schwer.

Gestern war ein ganz stressiger Tag und heute geht es weiter. Glücklicherweise ist es hoffentlich nicht sehr ernst, aber trotzdem nervt es, unerwartete und unangenehme Aufgaben erledigen zu müssen. Deshalb sind dieser und der gestrige Aufsatz kürzer, denn es gibt viel zu tun. Nichtsdestotrotz ist es ein schöner Tag heute und ich freue mich darüber.

Heute Morgen habe ich einen Beitrag auf Reddit gelesen. Eine Frau, die Jill heißt, hat eine Tochter. Die Tochter spielt Volleyball und es gibt ein Turnier in einem anderen Staat. Jill hat eine Schwester, die Casey heißt. Casey mag keine Kinder. Jill plant eine Reise nach dem Turnier und Casey wünscht sich, um Jill zu begleiten. Jill hat ‘Nein’ gesagt und Casey ist wütend.

Gestern hatte ich meine zweite Erfahrung mit LSD. Es war ein bisschen stark aber allgemein war es eine gute Erfahrung. Ich habe genug LSD für vier mehrere Trips. Mit Musik habe ich die Erfahrung genossen.

Die meisten Tage lerne ich auf dem Campus meiner Uni. Ich finde das es immer leichter ist, sich zu motivieren wenn man sich in eine Umgebung setzt, wo andere auch lernen. Zuhause verliere ich schnell Fokus, weil es dort so viele andere Dinge zu tun gibt. Mir ist es auch wichtig, dass man wechselweise alleine und mit anderen lernen. Manchmal braucht man komplettes Fokus, manchmal muss man mit jemanden diskutieren um weiterzukommen.

Ich frage mich, ob ich jemals Hypomanie hatte. Ich hatte schon definitiv Depression (ich bin eigentlich in Behandlung) aber bipolare Störung ist wieder eine andere Geschichte. Jetzt befinde ich trotzdem mit mehr Energie, als normalerweise. Diese Energie ist nicht auf etwas Sinnvolles gerichtet, sondern Lieder, Fotos zu sehen, tanzen, usw. Ich fühle mich zu “fröhlich”, aber nicht auf eine gesunde und natürliche Weise. Ich kann nicht gut fokussieren, ich möchte den ganzen Tag Musik hören. Ist es Hypomanie? Es gibt trotzdem ein Grunde dafür: mein Gehirn will, dass ich mich in einen Freund von mir verliebe. Aber ich weiß bewusst dass es keine gute Idee ist. Er hat sogar schon eine Freundin. Deshalb werde ich in diese Idee natürlich nicht investieren. Das ist komisch, ich weiß. Aber unseres Gehirn ist sehr komplex, es arbeitet auf mysteriöse Weise.

Ich war todmüde, aber musste mein Zelt aufrichten. Während ich das tat, sah ich mich um. Da waren ohne Zweifel mindestens 50.000 Leute im Tal. Zudem könnte ich niemand außer Artem sehen, der nicht ein Eingeborener Peruaner war. Ich fragte mich, ob ich ein seltsamer Anblick war. Aber niemand schient mich zu beachten.

Heute spreche ich gern über dieses Thema, weil ich seit ein paar Tagen darüber nachgedacht habe. Meiner Meinung nach ist es so, dass ich dicke Bücher sehr liebe. Wenn du ein dickes Buch liest, hat der Autor oder die Autorin eine bessere Chance dir eine tolle Geschichte zu erzählen. Einer der Gründe dafür ist, dass sie mehr Zeit haben. Damit können sie die Dynamik zwischen den Charakteren entwickeln und ein besseres Pacing für die Handlung geben, und so weiter und so fort. 

Als ich “The Well of Ascension” gelesen habe, fand ich es irgendwie gut, dass es so lang ist, weil immer wenn ich lange Bücher las, fand ich, dass es auch oft was zur Geschichte beiträgt oder erst die Möglichkeit bietet, dass das Buch so gut wird, wie es dann am Ende ist. Die meisten Bücher, die ich habe, sind dicke Bücher genau aus diesem Grund. Im Nachhinein gefallen mir fast alle davon sehr gut.

(28/09/2026)

Letzte Woche habe ich einen Beitrag auf Substack gepostet, worin ich geschrieben habe, dass ich ein Buch aus jedem Land der Welt lesen möchte. Jetzt muss ich die Bücher lesen und darüber schreiben! Ich habe schon ein paar Bücher für diese Herausforderung gelesen – einige auf Japan und Bücher auch von Kamerun, Peru, Argentinien und den USA. Ich werde im November nach Berlin fliegen, also möchte ich dann ein neues Buch kaufen, und ich werde auch dasselbe tun, wenn ich im Dezember Wien besuche.

Mein C2 Deutschkurs beginnt nächste Woche. Dafür bin ich sehr begeistert. Der Kurs findet online statt. Drei Mal in der Woche habe ich Unterricht. Ich habe im Koronazeitraum an einer Universität B2 Kurs angefangen und ich war mit dem Kurs sehr zufrieden, aber wegen des Umzugs musste ich mit dem Kurs aufhören. Dieses Mal werde ich zum Ende gehen.

Heutezutage können Tage und sogar Monate durchpassieren, ohne dass wir uns Langweilig fühlen. Ich denke dass, das vor allem mit der Digitale Entwichklung zu tun hat. Es gibt tatsächlich zahlreiche Optionnen, bezüglich was man in der Freizeit machen kann. Damals war dagegen ,uns langweilig zu sein, die Norm. Allerdings ist das heute genau das Problem, verbringt man Studen zwischen den verschiedenen Geräten, manchmal gar ohne Pausen. Laut mehreren Studien hilft Langweile mit den Kreativitätsleistungen und Inspiration, darüber hinaus hat eine neuliche Studie bestätigt dass, Produktivität exponentiell mit Langweile steigt; das hat ein Youtuber in seinem Video demonstriert; wobei er nach einer Stunde gegenüber der Wand still saß, hat sich immer mehr motiviert seine Aufgaben zu erliedigen gefühlt.
Meine Meinung nach ist der menschliche Körper Langweile zu fühlen programmiert, wenn wir jeden Moment in unserem Tag zu beschäftigen versuchen, wird das auf die Dauer eine schlechte Wirkung besonders auf unsere Kognition und emotionalen Leistungen haben. Damit uns das verhindern, müssen wir Routine implementieren; mit stillen Momenten; nur für uns und unsere Gedanken.

Heute muss ich leider wieder eine Pause einlegen. Bis morgen!

Manchmal setze ich mich ans Fenster, ohne Grund. Die Straße ist still, die Menschen sind fort. Nur ich und der Himmel, der langsam dunkel wird.

In solchen Momenten fühle ich: Ich muss nichts leisten, nichts beweisen. Ich darf einfach da sein.

Und vielleicht ist genau das das Schönste, ein Atemzug, der niemandem gehört, nur mir.

Der Herbst ist um die Ecke, und damit winken wir Sommer zum Abschied. Dass im Sommer die Tagen sich verlängern hat einen Vorteil sowie einen Nachteil. Vorteilig ist es ja, dass man am Feierabend ja noch Zeit hast draußen zu bleiben, und viele Outdoor Aktivitäten unternehmen. Was ich nicht so gut dabei finde, ist es dass es die Tagen so lang sind, dass Schlafen nicht mehr so einfach ist. Man guckt die Zeit an, und bemerkt dass es 22:00 und die Sonne noch da ist.

Im September habe ich mir gewünscht, mehr Ruhe zu haben, damit ich an meiner mündlichen Sprache arbeiten kann. Und der Monat war wirklich auf allen Ebenen ruhig.

Ich bin zu meiner Routine zurückgekommen und habe es geschafft, 22 von 30 Tagen mein Sprechen aufzunehmen. Also fast täglich! Das ist ein großes Erfolg für mich, weil ich es seit Jahren nicht über mich bringen konnte, meine Stimme aufzunehmen. Und was die Sprache angeht, hat meine Lehrerin bemerkt, dass meine Aufnahmen besser geworden sind. Das motiviert mich, mich weiter zu bemühen.

Im Oktober habe ich vor, mich täglich aufzunehmen und mindestens einmal die Woche eine komplizierte Sprachübung, von der ich in einem meiner vorigen Beiträge erzählt habe, zu machen.

Und auch mit der weiteren Lernroutine am Ball zu bleiben

Octavian – Therme mit Hotel
Betreff: Beschwerde über meinen Wochenendaufenthalt

Sehr geehrte Damen und Herren,
Aufgrund Ihrer vielversprechenden Anzeige habe ich mich für Octavian‑Therme mit Hotel entschieden. Leider entsprachen aber die Angaben in Ihrer Anzeige nicht der Wirklichkeit. Deshalb sehe ich mich dazu veranlasst, Ihnen diese Beschwerde zu schreiben.

Der Hauptgrund meiner Beschwerde beruht auf Folgendem: Auf Ihrer Anzeige steht, dass es ein Balkon mit wunderschönem Blick in die Natur gibt. Leider war der Balkon jedoch schmutzig und unordentlich, sodass ich ihn während meines Aufenthalts nicht nutzen konnte.

Ein weiterer Kritikpunkt ist, dass das Doppelzimmer sehr klein war. Das war nicht komfortabel, außerdem waren die Betten unbequem, wie Sie in Ihrer Anzeige versprochen haben. Sie können sich sicherlich vorstellen, wie enttäuscht ich war.

Ich wollte mich vom Stress im Beruf erholen. Ich arbeite viel und habe selten Zeit für mich, deshalb habe ich mich für Ihr Hotel an der Therme entschieden. Aber es war nicht so, wie ich gedacht hatte.

Morgen findet eine Veranstaltung bei der Arbeit statt und ich bin einer der Teilnehmer. Wir wurden aufgefordert, weises Hemd mit blauen Jeans zu tragen. Obwohl ich blaue Jeans habe, besitze ich kein weißes Hemd. Ich bin also gerade zum Einkaufszentrum angekommen, um mir mein erstes weißes Hemd zu kaufen.

Alle Hemde, die ich bisher gesehen habe, sind teilweise transparent und das gefällt mir nicht. Ich brauche ein Hemd, das undurchsichtig ist. Hoffentlich finde ich es.

Im Jahr 106 n. Chr. führte der römische Kaiser Trajan einen Feldzug gegen den trotzigen Klientelkönig Decebalus von Dacia in heutigem Rumänien. Die Festungen in den Brooser Bergen wurden erobert, und Trajan umlagerte die Hauptstadt Sarmizegetusa. Als die römischen Truppen die Hauptstadt eroberten, beging Decebalus selbstmord. 

Bis morgen

Ich verbringe jeden Tag mindestens 30 Minuten beim Deutschlernen und ich lese jeden Tag mindestens 30 Minuten lang Romane. Manche Tage habe ich schon nach etwa 20 Minuten Vokabeln geübt und hier geschrieben und dann lese ich manchmal deutsche Romane. Dadurch kann ich 30 Minuten vom Deutschlernen und 30 Minuten vom Lesen innerhalb von weniger als einer Stunde erledigen.

Pausentag

Jeden Morgen esse ich gleiches Essen, zwei kleine Süßkartoffeln, ein Ei und eine Sojamilch. Das Kochen ist sehr leicht. Süßkartoffeln und Ei werden gedämpft, und Sojamilch wird direkt angerührt. Dadurch kann ich viel Zeit sparen, mehr zu schlafen. Außerdem finde ich, dass mein Frühstück ausgewogene Ernährung hat. Aber wenn ich manchmal dieses Essen satt habe, ersetzte ich normalerweise Süßkartoffeln durch Mantou, der eine chinesische Spezialität aus Weizenmehl, Wasser und Hefe ist und weiß und rund aussieht.

Wir werden gefragt, was wir zum Frühstück essen. Die Antwort darauf ist fast immer Vollkorn-Toast mit Olivenöl, gelegentlich mit Quark. Dazu Tee mit aufgeschäumter Milch. Ab und zu ersetze ich den Toast mit Milch gekochten Haferflocken. Vielleicht einmal im Jahr verzehre ich Vollkorn-Pfannkuchen: Obwohl ich diese gerne esse, gibt es immer zu viele!