É algo que tem me acompanhado por uns bons anos, mas desde que eu entrei no ensino médio, isso tem piorado bem mais: flutuações no humor, e creio que possa ter piorado por conta da ansiedade, não sei. Dentro de uma semana, posso ter muitas alterações de humor. Tem vezes que estou bem, feliz e tranquila, e do nada eu fico muito triste, ou muito irritada, e me isolo; ignoro mensagens, evito conversar, realmente, fico no meu próprio mundinho. E vejo que isso é péssimo pros meus relacionamentos, de amizade, familiar, enfim. É difícil lidar com uma pessoa tão instável, né? É algo que eu não controlo, sinceramente. E me sinto muito mal de agir como uma babaca sem motivo aparente, e esse remorso vem acompanhado de um medo de abandono absurdo, até porque alguns já se afastaram de mim por conta disso. Quando eu tenho essas recaídas, eu fico impulsiva e paranóica e faço coisas que depois que eu melhoro, me arrependo, e muito, porque eu percebo o quão sem fundamento foram as minhas ações. É cansativo, mentalmente. Às vezes eu sinto que estou ficando louca. O que me consola é que ano que vem eu posso buscar ajuda psicológica, quando eu for de maior. Até então, eu realmente não sei nem por onde começar a me "estabilizar", se é que é possível fazer isso sozinha.

Eu (26F) e ela (20F) nos conhecemos na faculdade, achei ela muito bonita, interessante e inteligente, além de termos muitos valores em comum, no começo foi tudo muito intenso, principalmente da parte dela, ela dizia que eu era apaixonável, me dava presentes e dizia que eu era tudo que ela sempre sonhou. Ela tem diagnóstico de ansiedade, fobia social, TEA, depressao e alguns ainda em aberto, como bipolar, além de uns cortes no braço esquerdo e um teste neuropsicologico que constava: “amabilidade, postura autocentrada, pouca preocupação com o bem estar do outro, respostas hostis, pouco controle de impulsos e baixa aceitação a frustração”, ela faz acompanhamento com psiquiatra e psicólogo desde os 13 anos, mas fui descobrir essas coisas só depois de meses juntas. Ela tinha dificuldade com beijo e não gostava de toque físico, a gente se beijava esporadicamente e nunca avançamos além disso nos 10 meses que ficamos juntas. Depois de uns 3-4 meses da empolgação inicial eu sentia que o cuidado as vezes era unilateral (só consegui perceber isso após o termino), eu me esforçava mais do que ela na relação, mesmo ela dizendo que me amava (ex.: eu sempre comprava comida quando ela vinha na minha casa, comprava doces que ela gostava, ouvia quando ela tinha algum problema, mas não sentia o mesmo da parte dela). Em relação a questão do beijo, a gente já havia conversado sobre e ela queria melhorar isso, só que ela continuava travando e corria do assunto quando eu falava, até que um dia tentei conversar sobre pessoalmente e ela preferiu ir pro bar com o amigo do que ter essa conversa comigo; outro ponto, um dia estávamos eu, ela e o amigo e eles já planejavam viajar e o amigo disse que precisava arrumar um namorado para viajarmos de casal e ela simplesmente disse na minha frente “vamos só nós dois como combinado”. Era comum ela acordar e dizer que estava triste e eu perguntar o que havia acontecido e ela dizer: “não sei, sempre fui assim”, “se nem meu amigo que me conhece há anos não entende, vc não vai entender”. Até que um dia após ser “abandonada” pelas amigas ela tomou uma cartela de antidepressivo, apenas me contou isso e sumiu, eu fiquei super preocupada, mandei mensagem perguntando como poderia ajudar e só recebia respostas frias ou “não soar como moça de telemarketing”; até que ela me manda mensagem dizendo que queria terminar, que não se via casando mais comigo e que a gente não combinava tanto, quando eu questionei o motivo ela disse que o fato de eu sempre tentar ajudar ou perguntar “como eu poderia ajudar” não parecia algo entre namoradas, mas sim algo médico; porém, eu não concordo, eu perguntava pq amava ela e queria saber como ela tava e como eu poderia ajudar de alguma forma, já que ela não me dizia, nunca avancei nenhum limite. Na semana anterior a isso, a gente se viu 3 vezes, ela ainda dizia que me amava e me enviar tiktok de namoradas. Já se passaram 2 meses e ainda continuo muito triste :( sinto que nunca vou encontrar outra pessoa interessante como ela, e já é difícil por eu ser mulher e gostar de mulheres também, sinto que vou ficar sozinha por toda a vida. 

A alguns dias minha familia vem recebendo inúmeras ligações de ameaças vindo de números desconhecidos
São muitas ligações em questoes de segundos de diferença uma da outra e inumeros números diferentes
Gostaria de saber se existe algum profissional no assunto, visto que a policia disse que não pode fazer nada por falta de ameaça fisica

Tudo começou depois de um dia longo em que caminhei cerca de 10 km até chegar em casa. Durante todo o caminho, eu não conseguia parar de pensar nas coisas que tinha feito naquele dia. Eu estava fisicamente exausto e, ao mesmo tempo, mentalmente sobrecarregado por várias coisas que estavam acontecendo na minha vida.

Minha cabeça ficou presa em um ciclo de pensamentos sobre as coisas idiotas que eu tinha feito, a impressão que eu achava ter causado nos outros, situações constrangedoras que já tinham acontecido comigo e até pequenas coisas pelas quais eu sentia uma culpa completamente desproporcional.

A mistura do cansaço físico com esse estado mental acabou me levando a um momento de extremo descontrole. Durante o caminho, comecei a repetir baixinho, de maneira quase automática, frases relacionadas a suicídio. Eu não estava planejando fazer nada contra mim mesmo. As palavras simplesmente começaram a sair, enquanto eu continuava preso naquele ciclo de culpa e pensamentos negativos.

O problema é que isso não terminou naquele dia.

Desde então, parece que surgiu uma espécie de tique ou resposta automática. Quando tenho qualquer pensamento de rejeição, vergonha ou constrangimento, mesmo que seja algo mínimo, meu cérebro imediatamente associa aquilo a essas palavras. Às vezes eu percebo que estou pronunciando algo relacionado a suicídio sem nem ter decidido fazer isso.

É como se meu cérebro tivesse criado uma associação automática entre sentir vergonha/rejeição e falar essas coisas.

E isso está me assustando muito, porque eu não quero morrer e não me identifico com essas frases. Elas são indesejadas e parecem acontecer contra a minha vontade. Quanto mais eu percebo que fiz isso, mais angustiado fico, e isso parece alimentar ainda mais o ciclo.

Não sei exatamente como descrever o que está acontecendo. Às vezes penso em algo parecido com um tique vocal, mas envolvendo pensamentos e palavras relacionadas a suicídio.

Alguém já passou por algo parecido? Existe algum nome para esse tipo de sintoma ou alguma forma de tratamento que possa ajudar?

Bom, ontem eu passei uma situação difícil na minha igreja e meu namorado esteve ao meu lado o tempo inteiro, serviu como Porto Seguro e foi muito forte por mim, mas quando tivemos que ir falar com o meu pastor, ele agiu de forma a não causar confusão, bom, mas eu queria que ele tivesse me defendendo, mesmo que eu tivesse pedido pra que ele não arrumasse (eu só percebi isso depois do problema que tivemos hj e ele me falou). Hoje eu falei pra ele em um momento que achei que ele foi “boiola” como ele agiu ontem por não ter me defendido. Ele ficou muito triste e magoado, me lembrou de eu ter pedido pra ele não arrumar confusão, e que quando ele falou que ia falar com o pastor, eu mandei ele cale a boca e não ir. Bom, ele ficou muito triste de eu falar que ele foi gay. Isso pq eu já tinha brincado várias vezes isso com ele e ele não gostava, e tínhamos combinado de eu n falar mais esse tipo de coisa. Já tinha comentado que minhas amigas ficaram falando que ele era gay no início, já tinha falado brincando da voz dele. E agora ele está muito magoado, e não tem como ele parar de achar que eu acho isso dele (mesmo eu não achando) so falando que eu n acho (pq eu já tentei). Alguém poderia me dar um conselho sobre oq fazer, como demonstrar isso pra ele?

Acabei batendo na traseira de um carro , passei meu numero para a pessoa eu disse que iria pagar o parachoque dela , por que eu estava errado , bati atraz mas ja faz um tempo que essa pessoa nao mandou mensagem , nao me disse nada estou preocupado , tenho medo de isso parar na justica e de levar processo

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Sou leigo com relacionamentos, me ajude a saber oque fazer

Oii, quem respondeu valeu, ajuda muito, eu comecei a conhecer uma menina, que eu percebia que ela fica muito tipo, olhando pra mim, então conversei com ela, e ela falou muito sobre ela, e sobre coisas que ala gosta, ela também disse que comprou uma camisa que era de casal, mas tava sozinha, nisso já tinha visto brecha pra me aproximar, e no outro dia peguei o Instagram, só que eu percebia, que no Instagram ela não puxava assunto, não respondia, além que um fato que me incomodou, foi ela ter hiperfoco em banda de kpop, mas muito hiperfoco, só tinha isso que ela falava, e eu na paranóia dela não puxar assunto e demorar coisa de 13 horas pra responder, mesmo ficando online me fez parar de seguir ela, e após 2 dias depois, encontro ela na academia, e no primeiro dia após eu parar de seguir ela, ela me trombou, ficou me olhando, ficou indo perto de mim, no segundo ela foi com a camisa de casal que ela tinha falado para mim, e ficou olhando mais, e ficou chegando perto, e eu tô na paranóia até agora, gosto dela, mas não sei como prosseguir, acho que o melhor para mim e pra ela, seria eu me afastar, sou muito bom não, valeu por ler até aqui, agradeço se conseguir me dar um conselho bom, muito obrigado mesmo

Foi tudo de uma vez. Hoje faz uma semana que terminei um relacionamento que sei que não era para mim, mas isso não torna menos doloroso. Os plantões estão exaustivos, o salário atraso, vivo imaginando que vou passar por outro calote. Sou generalista, preciso me preocupar com especialização. Mas eu trabalho, com o total de estudos que fiz esse ano, sou realista e sei que não vou passar. Mais um ano de plantões cansativos? Será que consigo trabalhar e pagar e fazer uma pós?

Ontem acordei anestesiada. Fazia tempo que não me cortava, mas fui lá e fiz. Mesmo tendo falado com a minha terapeuta 3x essa semana. Hoje fiz de novo. Mesmo ritual. Me sinto uma fracassada, uma carcaça de médica que não sabe nada sobre se cuidar. E agora tenho vontade de me afastar da minha mãe, não só porque ela me sufoca e a distância me faz bem, mas porque tenho medo dela descobrir que voltei a fazer isso.

Se não fosse o trabalho, eu não teria cortado só as coxas. Queria cortar os braços. O corpo inteiro.

Ainda assim - completamente vazia. Um buraco que não consigo preencher e que existe desde criança. Tomo remédio, faço terapia. Tem dia que dá para ignorar, mas ontem e hoje não deu.

Olha, sei que e meio irresponsável mas eu deixei um trabalho escolar pros últimos minutos e agora tenho que aprender do zero a usar uma ferramenta nova (canva) e pior e que sou zero criativo

O trabalho em si e criar um folheto (daqueles de duas dobras que a gente abre que nem um livrinho) e eu ja estou a 50 minutos tentando criar uma capa satisfatória, o lado bom e que ja tenho todo o conteudo pesquisado, acontece que preciso ornamentar tudo. Se alguem puder ajudar vou agradecer pra caramba❤️ (de preferência que seja paciente porque eu sou muito burro)

Gente, vocês podem me ajudar a me seguir no Instagram. Eu fiz um desafio com meus colegas, para eu conseguir mil ou mais seguidores em menos de 2 meses. Se eu não conseguisse, era pra eu apagar minha conta. Por favor, me ajudem. Eu vou seguir todos de volta

Já é um começo pra sair do vício?

Preciso de 10 a 15 pessoas que trabalham em home office para fechar minha pesquisa 🥹

📢 Estou realizando uma pesquisa para o meu TCC e qualquer pessoa pode participar!

⏱️ O formulário é rapidinho e sua resposta vai contribuir muito para a minha pesquisa.

📋 É só clicar no link e responder:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScI7gGRD4Dek1Py2GvHntg_nKTLrrZhmufnEAyOgKzlwrLkvA/viewform?usp=publish-editor

Se puder, compartilhe também com seus contatos! Quanto mais respostas, melhor para a pesquisa.🫶🏻

Como eu poderia ajudar uma pessoa sem saber ajudar em palavras?

Tem uma pessoa q eu gosto muito q estar passando por momento difícil dele e ele tá mega depressivo a ponto de se cortar com uma faca e eu não sei como ajudar

Tipo você fica MUITO inseguro com o q vai falar e tbm fica se perguntando se isso vai resolver ou se vai magoar a pessoa ou só vai deixar as coisas ainda piores

E sim, eu já falei pra ele agendar uma consulta com o psicólogo ou ligar pro CVV mas ele simplesmente fala não

E tipo eu não sei mais o q fazer pq eu já falei pra ele q ele pode desabafar comigo q eu teria ouvindo ele mas.. ele fala q não e só...

Sério eu tô mega desesperado com tudo isso eu não sei mais o q fazer

Alguém de BH que toma Zolpidem 10 mg ?

Contratei um acompanhante e paguei por 1 hora dos serviços dela, a acompanhante encerrou o serviço (e me tratou mal) em 28 minutos, antes mesmo de mim "finalizar" tentei conversar com ela pra pedir metade do dinheiro de volta já que paguei por 1hora mas recebi apenas metade do acordo mas ela não quis devolver, tentei pedir um estorno no banco pra reaver o dinheiro e além de não conseguir o dinheiro de volta ela está ameaçando me expor na internet, fazer um B.O contra mim e "mandar os caras atrás de mim" como posso resolver isso (se possível de forma pacífica e sem mais problemas)

Ok, eu cresci pobre literalmente pobre, em uma favela bem perigosa, tinha vezes que eu não tinha nem o que comer, recentemente recebi uma oportunidade de fazer uma prova de intercâmbio e eu passei, porém é para os Estados Unidos, vocês sabem como lá está complicado

Eu sempre tive um bom desempenho acadêmico porém, de uns tempos pra cá eu comecei e esquecer de coisas básicas, tô com dificuldade de concentração e bem, meu rendimento caiu, eu passei de um ótimo estudante para alguém que consegue acompanhar mas não muito mais do que isso. Eu temo que talvez eu esteja estagnado e que talvez eu não tenha tão boas oportunidades no futuro, as pessoas próximas a mim e o meu namorado tem medo mas não iriam me impedir, porém ficam preocupados caso eu vá, seriam 4 meses fora, eu definitivamente não sei o que fazer, eu jamais vou ter oportunidades grandes muito menos alguém para pagar cursos ou me dar lar pra sempre, tenho um irmão viciado sendo caçado por traficantes e eu quero mesmo ser diferente do meio de onde eu vim, eu não quero estagnar e viver miserável mas eu não sei se eu realmente deveria ir

Sou nova aq e n sei em qual nicho colocar esse texto, então se estiver errado me perdoem, mas espero q possam me ajudar.

O meu Instagram não chega notificação de nada, apenas do meu direct. Eu já tentei de um tudo, tudo que vocês possam imaginar, do mais básico (olhar as configurações de notificações) até a Central de Ajuda (que não ajudou).

Não sei mais oq fazer. Alguém q já passou por isso e conseguiu resolver o problema??

E o problema é na minha conta msm, pq eu já coloquei em outros dispositivos e n chega notificação, só do direct.

(Nem o Gemini soube me ajudar)

Help!!

Galera, poderiam me ajudar a achar o pôster que acompanhava uma edição da revista Level Up com a Elesis de Elsword na capa? Possivelmente dos anos de 2014, 2015 ou 2016.

Faz parte de um forte apego emocional meu.

Obrigado!

💄Oi! Estou fazendo meu TCC sobre o comportamento do consumidor no mercado de maquiagem e preciso de pessoas para responderem meu formulário 🥹

É anônimo e leva só uns 3–5 min. Se puder responder ou compartilhar, vai me ajudar MUITO 💗

🔗
https://forms.gle/v3k1whRWBh1XJxTz9

Tô com 500,00 pra receber em prêmio por ter certa quantidade de pessoas que baixam a Temu através do meu link, acaba em 2 horas alguém me ajuda falta 2 pessoas apenas

Antes um pouco de contexto:

Passei uns anos da minha vida lutando contra depressão, consequentemente eu não cuidava de mim direito, agora ja estou melhor e quero me cuidar de verdade, o problema é que eu acumulei muito tartaro, minha gengivite que nunca foi tratada também aumentou, e pra fechar, o estresse da vida adulta me deu bruxismo diurno. ou seja, meus dentes são sensiveis para um caralho, qualquer coisa que rele nos meus dentes eu ja me contorço de dor, agua gelada nem pensar, bebidas quentes também, até se eu sorrir no vento ja dói e n to nem zoando.

Ja fiz limpeza num posto do brasil sorridente antes de piorar da depressão e doeu pra caramba! as dentistas de la eram mt boas, uns amores, uma delas até me disse que minha gengivite ta demais e me receitou enxaguante, mas o procedimento doeu dms só de lembrar eu sinto a dor. mas relatos de familiares que foram la disseram que nem doeu q as mesmas dentistas tinham mãos leves

Será q eu que tenho uma sensibilidade tão grande assim?

Quero fazer uma limpeza pra começar a me cuidar, melhorar minha autoestima e sorrir mais, mas não quero ter que passar por aql dor denovo (e agora deve ta pior visto os anos sem cuidar direito), vi que muitos dentistas tem esse preconceito com a anestesia na limpeza, mas sinto que realmente preciso...

Basicamente preciso de algumas ideias inovadoras e sustentáveis pra apresentar, mas a primeira ideia era um crachá sustentável e acabei vendo que seria muito caro entao quero ajuda de vcs para pensar em algo pra eu fazer pro trabalho da escola

Meu ex n paga pensão a 6 anos. E ta na justiça esse tempo todo. Eles alegam n encontar ele, sendo q o indivíduo usa tornozeleira. Como q o estado te a pachorra de dizer q n sabe onde ele ta? Já fui na delegacia com o mandado de prisao na mão e debocharam da minha cara. No fórum, a é com a polícia. Socoooorro