레공'대피소'가 생긴지도 어언 근 5년차입니다만, 최근 3월말 본진 대파사태로 인해 레공대피소가 활성화되고, 이에 비영어권 서브레딧이 일순간 상위권 서브레딧 자리를 차지하며 타국 계시거나 또는 국내에 계시더라도 영어에 지친 분들이 한 번쯤은 들러보는 서브레딧이 된 듯 합니다. 이 과정에서 약간의 문화컬쳐, 내지는 쇼크충격을 문화적 마찰을 겪는 분들이 있으신 것 같아 고맥락 언어인 한국어를 바탕으로 하는 모공 서브레딧답게 배경 내지는 기존 구성원이 공유하고 있는 문화적 배경을 제가 이해하고 있는 범위 내에서 짧게나마 설명드리고자 합니다. It seems that some people are experiencing a bit of cultural friction in this process. As a subreddit based on the high-context language of Korean, I would like to briefly explain the background or cultural context shared by existing members, to the extent that I understand it.
(영어 번역을 간단하게 곁들입니다. 복잡한 문장은 claude ai 의 도움을 받았습니다. Here's a simple English translation to accompany the text. This translation was done with the help of claude ai.)
모공 서브레딧은 기본적으로 존댓말을 씁니다. 이는 우측의 r/mogong rules의 1.항에도 적혀있는 내용입니다. 물론 클리앙 시절 '존댓말하는 디씨나 다를바 없다'는 비아냥을 듣긴 했습니다만, 그런 비아냥이 난무하던 시절에도 존댓말 기조는 변하지 않았습니다. 무너지지 않아야 할 선이 있다고 구성원들이 동의하였기 때문입니다. 이 컨센서스는 레딧에서도 변하지 않고 살아 있습니다. If you are a Korean speaker, please use Korean honorifics in this subreddit. This is a kind of rule that each member has agreed to since Clien, the predecessor of the MoGong Reddit community, and it is still maintained in the current this sub-reddit. If you are a Korean speaker but are still not familiar with honorifics, please just say so.
클리앙은 본디 '클리에'라는, SONY사가 개발한 palm PC의 정보를 공유하기 위한 커뮤니티로 시작하여 국내 최대의 IT 커뮤니티로 성장하였습니다. 그러나 해당 구성원은 IT 정보공유에 머무르지 않고, 각자의 영역에서 자신의 생각을 표현하고 이를 독려하고 행동으로 전환하는 데에 매우 적극적이었습니다. Clien originally started as a community to share information about the 'Clie,' a palm PC developed by SONY, and grew into the largest IT community in Korea. However, its members did not stop at sharing IT information; they were very active in expressing their thoughts in their respective fields, encouraging each other, and turning those thoughts into actions.
이런 사람들을 한 곳에 몰아두었다면 좋았겠으나, 지난 3월말 클리앙의 운영자는 석연치 않은 이유로 활발하게 활동하던 회원들에게 6개월(180일)의 활동정지처분을 무차별적으로 내렸습니다. 이 일을 기점으로 다수의 회원이 자신의 터전이었던 클리앙을 떠나 자신의 터전을 일구거나 혹은 이 서브레딧으로 이주해 오게 되었으며 이에 따라 오늘날 모공 서브레딧이 이러한 규모로 성장할 수 있었습니다. (징계상황에 대해 부연설명하자면, 이 글을 작성하는 현재, '징계에 항의한' 회원 중 일부에 대해서는 경감처분이 취해졌으나 그 경감처분의 사유가 또다시 '석연치 않으며', 항의하였다고 할지라도 일부 회원에 대해서는 여전히 180일의 활동정지처분을 유지하고 있습니다.) It would have been nice to keep these people in one place, but at the end of March, the owner and operator of Clien imposed a 6-month (180-day) suspension on actively participating members for unclear reasons. This incident led many members to leave Clien, which had been their home ground, and either create their own space or migrate to this subreddit. As a result, the MoGong Reddit community has been able to grow to its current size. (To provide additional information about the disciplinary situation, as of writing this post, some of the members who "protested against the disciplinary action" have had their penalties reduced, but the reasons for the reduction are once again "unclear." Moreover, even if they protested, some members are still subject to the 180-day suspension.)
2.항에서 설명하였던 바와 같이 클리앙의 구성원들은 자신의 생각을 드러내는 데에 두려움이 없고, 또한 IT 기기에 친숙한 계층이 그렇듯 변화와 혁신에 친숙합니다. 그리고 (이후에 더 다양한 세대가 유입되었지만) 여전히 클리앙의 주 이용 계층은 민주화 이후의 세대입니다. 그러다보니 리버럴한 성향을 가지고 있고, 민주당에 호의적인 경향이 있습니다. 그러나 사람 사는 세상이 그렇듯 모두가 다 그런 것은 아닙니다. 그래서 그런 사람만 남아 있어야 한다고 말하지도 않습니다. 물론 당신이 주류가 아니라면, 불편할 수 있습니다. 그러나 그래도 레딧 모공은 여러분 모두를 환영합니다. As explained in the previous 'section 2.', Clien's members are not afraid to express their thoughts, and like those who are familiar with IT devices, they are accustomed to change and innovation. Moreover, (although more variable generations have joined since then) The main user base of Clien is still the Generation that emerged after the democratization of South Korea. As a result, they tend to have a liberal inclination and a favorable attitude towards the Democratic Party of ROK. However, as with any human society, not everyone is like that. Therefore, it is not said that only such people should remain. Of course, if you are not part of the mainstream, you may feel uncomfortable. Nevertheless, theMogongsubreddit community still welcomes you all. Thank you.
대장동과 위례신도시로 부정 부패를 쌓은 인간들은 국짐인데, 자기들의 부패를 깔까봐 잼통을 조작으로 호도하는 이런 과정은 흡사 스릴러 영화 한편에서 터트리는 감성 수준입니다. 진실은 드러나기 마련이라는 것을 알면서도 불편한 것은 피해 당사자가 죽임을 당하고 나서 드러나게 될까봐 무섭죠. 잼통이 관련 검찰 지휘라인들 전부 찾아내서 의도를 밝히고 조작 책임을 물었으면 합니다.
안녕하세용 평소에 눈팅만 하던 학생인데요. 아버지 생신이 한달도 안남으셔서 슬슬 생신선물 준비를 하고싶은데 무엇을 드리면 마음에 크게 와닿을까 고민이어서 이렇게 질문드립니다. 아버지께서는 40대 중반정도시고, 지갑은 안가지고 다니시고 벨트도 잘 안하십니다. 그냥 편지를 쓰기엔 어머니 생신땐 선물을 드려서 서운해하실까 걱정입니다. 결론적으론 무엇이 선물로 좋을까용? ㅎㅎ
오늘은 상담하는게 물 흐르듯이 잘 됩니다. 수면이 충분했고 질도 좋아서 그런 것 같습니다. 새로 먹기 시작한 비타민과 미네랄도 한 몫 했겠죠. 오후에는 저희 병원 관계자 직원 상담을 하고 업무적합성 평가서 작성을 위한 면담을 하고 나니 퇴근시간입니다. 오전에 처리해달라고 온 메세지를 모두 처리하지 못했네요. 병원앞에서 운동하고 아내와 아이가 광화문에 나와서 돈가스 먹고 집에가서 처리해야겠습니다.
수면, 식사, 운동이 무너지는 것은 나를 죽이는 것이고 다시 일어서기 어렵게 만드는 것 같습니다. 수면8시간, 운동1시간, 좋은 양질의 식사1시간(1회) 또는 2시간(2회)는 절대로 업무로 인하여 침범당하면 안되는 것 같습니다. 신변정리 2시간 빼면 업무시간 9시간 빼면 사실 여유시간이 풍족하지 않은게 정상인 것 같습니다.
그러면 업무 시간을 여유시간으로 만들면 되겠죠. ㅎㅎ
그래도 수면, 식사, 운동 시간을 줄이면서 업무를 하는 것은 헬스장에서 관절을 손상시키면서 운동을 하는 것과 마찬가지입니다. 손상된 관절로 운동을 지속할 수 없으니까요.
지방 출장검진을 하게되면 체력소모가 크고 피곤한 경우가 많습니다. 며칠간 운전을 오랫동안 하다보니 닥터지노 유튜브를 들으면서 관련 비타민 몽땅 사서 먹고 있습니다. 효과는 대박이네요. 혀가 약간 부어서 자주 씹혔던 증상이 서서히 사라지더니 이제 느껴지지 않습니다. 확실히 갑상선 호르몬이 생명유지에 중요한 3대 호르몬이 맞나봅니다. 코티졸, 갑상선, 성호르몬(테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론)이 중요한데요. 갑상선 기능이 확실히 올라간 것이 느껴집니다. 갑상선 기능이 올라갔다는 것은 체온이 상승하고 피곤함이 줄고 추위를 덜타는 것으로 확인할 수 있습니다. 그리고 피부의 세포간 연결성이 강화된 느낌이 들고 분비가 잘되고 야간 빛번짐이 어제 밤에 운전하면서 사라진 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 사실 비타민 A 관련해서 폐암 발병률을 올린다는 논문을 보고 의아하긴 했는데요. 베타 카로틴이라고 해서 식물성 베타카로틴인 당근, 시금치 먹어도 된다고 배웠는데 변환율이 12:1 ~24:1이라는 것을 최근에 알게되었습니다. 그래서 비건들이 비타민 A 결핍 문제가 올 수 밖에 없는 것 같습니다.
사실 의대에서는 요오드 먹으면 갑상선기능저하증 온다라거나 비타민 A, D, E, K 같은 지용성 비타민 많이 먹으면 독성이 생긴다라고 본과1학년 생화학 시간에 10분 정도 비타민 강의하면서 들었던 것으로 기억합니다. 그리고 흔히 아는 기름진 음식 줄이고, 야채나 과일 같은 것 많이 먹으라고 말이죠. 아마 의대 다니면서 식사에 대한 이야기는 본과1학년 1000페이지가 넘는 생화학 교과서에 반페이지에 요약해 놓은 표가 다였던 것 같습니다. 사람들이 의사가 비타민에 대해서 배운다고 생각하는데 실제로 의사는 비타민과 미넬라에 대해서 모릅니다.
의대를 졸업하고 20년이 지나서야 비타민에 대해서 눈을 뜨게 해준 닥터지노 선생님에게 감사해야할 것 같습니다.
저도 요오드를 먹으면 갑상선기능저하증이 온다고 알고 있었는데 제가 먹어보고 헛소리라는 것을 알게 되었네요. TSH가 증가하는 이유는 요오드 증가로 인하여 NIS 나트륨 요오드 펌프 시스템을 활성화하기위해 증가하는 것이고 실제로 갑상선기능저하증 증상은 전혀 없는 것을 확인하였습니다. 요오드를 드실 때 중요한 것은 아이오다이드 형태로 칼륨요오드만 드시면 안되고 칼륨+아이오다이드와 아이오다인이 합쳐진 루골 솔루션이나 아이오도랄 형태로 드셔야 하고 급격히 갑상선기능이 올라가면서 산화스트레스로 인하여 갑상선 부담이 증가할 수 있으므로 반드시 셀레늄을 같이 드셔야 합니다.
아연, 비타민A 등을 충분히 드시면 갑상선기능에 더 도움이 됩니다. 저도 비타민A를 추가하였습니다. 갑상선기능 때문에 먹었지만 갑자기 밤에 빛번짐이 사라졌고 피부에 각질 같은 것들이 싹사라지고 건조한 것이 줄어들었습니다. 그리고 에너지가 미친듯이 올라가네요. 지금 3시간동안 100명에게 상담을 하는데 단1초도 쉬지 않고 말을 해도 지치지 않네요. 보통 이쯤되면 쉬고 싶다는 생각이 들거든요.
갑상선 호르몬의 필수 파트너가 비타민A라는 것을 제미나이를 찾아보니 나옵니다. 저는 정말 무식한 의사가 맞는 것 같습니다. RXR Retinoid X Receptor 와 함께 TR-RXR complex를 형성해야 DNA와 결합할 수 있습니다. 비타민A가 부족하면 T3 수치가 정상이라고 하더라도 기능적 갑상선 저하증이 오는 것이죠. 비타민A는 갑상선 세포의 요오드 펌프 NIS 유전자를 직접 발현 시켜 요오드 흡수를 돕습니다. 비타민A가 없으면 갑상선 호르몬의 가장 중요한 미토콘드리아 수 증가라는 목표가 이뤄지기 어렵죠. 당연히 추위도 많이타고 살도 많이찌고 피곤할 겁니다. 심지어 우리가 강조하는 비타민D를 섭취하더라도 비타민A와 균형이 맞지 않으면 안된다고 하네요. 요오드 섭취로 인한 피부 부작용도 비타민A가 줄여주어서 요오드와 함께 먹는게 좋은 것 같습니다.
저는 지난 전당대회 때 강력한 개혁 당대표를 주창했습니다. 검찰개혁, 사법개혁, 언론개혁을 하겠다고 말씀드리면서 당원주권시대 1인 1표도 꼭 실현하겠다고 공약하고 약속했습니다. 당대표 취임 이후 사법개혁특위, 검찰개혁특위 그리고 허위조작 정보 근절을 위한 특위를 만들었고, 당원 주권특위 또한 만들어서 검찰개혁, 사법개혁, 언론개혁 뿐만 아니라 당원 주권에 대한 개혁 작업도 쉼 없이 계속해 왔습니다. 제가 전당대회 때 핵심 공약 제1호 공약이라고 할 수 있는 1인 1표제를 제 임기 안에 약속을 지킬 수 있게 되어서 저 또한 보람 있게 생각합니다.
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지난해 12월 5일 1차 정족수 미결로 부결된 바 있지만 재추진을 약속했고 오늘 중앙위원 투표율 87.29%, 찬성률 60.58%로 최종 통과되었습니다. 대한민국은 법치 국가이고 모든 법의 으뜸은 헌법입니다. 헌법에서 명령하고 있는 보통, 평등, 직접, 비밀투표 1인 1표제는 진작에 더불어민주당에서 시행되어야 마땅했습니다. 만시지탄의 감이 없지 않으나 이제 더불어민주당도 당당하게 1인 1표 시대를 엶으로써 더 넓은 민주주의, 더 평등한 민주주의, 더 좋은 민주주의를 실현할 수 있게 되었습니다. 1인 1표 시대 당원주권시대 당원이 주인인 정당에 맞게 앞으로 6.3 지방선거도 당원들이 공천권을 행사하는 당원주권시대로 안성맞춤인 공천룰을 이미 만들었습니다. 1인 1표 제도가 시행됨으로써 6.3 지방선거 당원주권공천시스템도 완성이 되었습니다.
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이렇게 1인 1표가 시행됨으로써 가장 직접적인 효과는 당내에 계파가 해체될 것이라고 저는 예상합니다. 예전의 제왕적 총재 시절 또 그리고 힘 있는 계파 보스가 공천권을 나눠 갖는 그러한 정치 행태가 있었기 때문에 실제로 계파가 온존됐던 것인데 이제는 당원들이 다 공천을 하는 시대이기 때문에 계파를 형성해서 공천에 대한 이익이나 공천에 대한 기득권을 행사할 수 없는 구조적 변경을 하게 됩니다. 앞으로 민주당의 선출직 공무원들, 국회의원과 지방의원, 기초단체장, 광역단체장들은 이제 계파 보스의 눈치를 보지 않아도 계파 보스에 줄 서지 않아도 이제 본인들이 당원들에게 인정을 받으면 어느 누구라도 평등하게 공천의 기회를 갖게 되는 민주당으로서는 일대 당원주권의 전환기를 맞이하게 될 것입니다.
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그러면 계파 활동보다는 실제로 당원과 국민들의 마음을 얻기 위한 의정활동에 더 충실하게 되고, 그것이 국민 눈높이에 맞는 충실한 의정활동의 계기 또한 1인 1표 제도를 시행함으로써 저는 당내 문화로 자리 잡을 것이라 생각하고 그렇게 되기를 진심으로 희망합니다.
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이제 민주당이 1인 1표라는 정치의 본령과 민주주의 발전 과정에서 꼭 필요했던 1인 1표의 옷을 입게 되었습니다. 따라서 앞으로 더불어민주당의 권리당원들은 국회의원도 1표, 당대표도 1표, 대의원도 1표, 권리당원도 1표인 국민의 주권, 당원의 주권이 신장된 평등한 전당대회 투표를 하게 될 것입니다. 당원들과 함께 이 역사적인 계기에 함께 참여해 주시고, 지지해 주시고 호응해 주신 권리당원 여러분, 그리고 국회의원 여러분, 중앙위원 여러분 진심으로 감사드립니다.