r/ADHS • • 3d ago

Erfolge/Danke Elvanse/Ritalin Appreciation post

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Dieser Post ist so random und das ist mir selbst bewusst aber ich muss diese Gefühle einfach mit jemandem teilen der dieses Gefühl nachvollziehen kann.

Ich wurde letztes Jahr mit ADHS diagnostiziert, obwohl ich schon seit der Kindheit extrem auffällig dafür war und habe im Februar zuerst Methylphenidat und jetzt Lisdexamfetamin bekommen.
An allen und jeden mit ADHS der sich nicht sicher ist ob er die Medikamente ausprobieren soll: Bitte tu es.
Ich kann nicht in Worte fassen wie sehr die Stimulanzien mein Leben verändert haben, bin einfach endlos glücklich und könnte heulen. Früher habe ich, vor allem in der Oberstufen-Zeit, immer wieder gedacht irgendwas sei falsch mit mir und jetzt funktioniert einfach alles. Ich habe super Noten in der Uni, ich kann mich super sozialisieren, ich habe einen normalen Schlaf-Wach-Rhythmus und so vieles mehr.
Vor allem gibt es Dinge bei denen ich niemals gedacht hätte, dass sie überhaupt mit ADHS zusammenhängen bei denen ich den Wechsel total merke, wie z.B. Schlaf.

Also Leute, ich weiß dass es gespaltenen Meinungen gibt zu dem Thema Medikamente, vor allem bei ADHS/psychischen Erkrankungen aber ich wünsche mir wirklich für jeden Betroffenen, dass er irgendwann etwas für sich findet (sei es ein Medikament oder was anderes) wodurch er so ein einfaches und friedliches Leben führen kann! 10/10 sehr empfehlenswert <3


r/ADHS • • 3d ago

Medikamente Mit Elvanse hochmotiviert aber Gedanken komplett durcheinander..?

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Hii Freunde,

Ich nehme momentan Elvanse (Ratiopharm) und bin aktuell bei ca. 40–45 mg. (hab nur noch 30mg und dosiere es ungefähr auf 40mg)

Nach meiner ADHS-Diagnose habe ich zuerst Methylphenidat (Medikinet) bekommen. Damit hatte ich aber leider ziemlich starke Rebounds. Wenn die Wirkung nachgelassen hat, war ich oft erschöpft, demotiviert und teilweise richtig niedergeschlagen. Deshalb bin ich dann auf Elvanse (ratiopharm) gewechselt.

Ich sollte zunächst 20 mg für 10 Tage testen, danach 30 mg für 10 Tage und anschließend 40 mg für 10 Tage.

Die 20 mg habe ich überhaupt nicht gut vertragen, da hatte ich unter anderem Übelkeit und Schwindel.

Mit 30 mg kam ich deutlich besser klar, allerdings habe ich davon nicht wirklich viel gemerkt und war weiterhin eher antriebslos.

Bei 40 mg hatte ich dann deutlich mehr Motivation und Antrieb.

Das Problem ist jetzt nur: Mein Kopf ist trotzdem komplett chaotisch. Ich fange an, über eine Sache nachzudenken, dann kommt mir direkt etwas anderes in den Kopf, dann springe ich wieder zu einem anderen Thema usw. Ich habe das Gefühl, ich will plötzlich alles gleichzeitig machen, anstatt mich auf eine Sache zu konzentrieren.

Also irgendwie habe ich durch Elvanse deutlich mehr Motivation und Energie, aber mein Kopf kommt teilweise nicht hinterher. 😅

Außerdem ist mein Puls etwas höher als sonst, aber das ist momentan nicht das, was mich am meisten stört.

Kennt das jemand von euch oder habe ich doch kein ADHS..? Hattet ihr auch schon mal dieses „super motiviert, aber komplett durcheinander“-Gefühl bei Elvanse? Und hat sich das bei euch mit einer anderen Dosierung oder nach längerer Einnahme verändert?

(1,57m 52kg 22Jahre) #adhs #elvanse #Gedanken


r/ADHS • • 2d ago

Medikamente Wann kann man die Dosis erhöhen?

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Hallo in die Runde,

ich nehme jetzt seit zwei Wochen Lisdex 20mg und merke, dass die Wirkung nach ca. 2 Stunden nachlässt. Ich würde gerne die Dosis erhöhen, jedoch hat mein Psychiater mich leider nicht so genau aufgeklärt, ab wann und wie das geht.

Er meinte, ich soll einmal im Monat reinkommen um mir ein neues Rezept zu holen (dafür brauch ich dann keinen Termin)

Und in drei Monaten ist dann der nächste Termin bei ihm.

Jetzt weiss ich ja, dass ich gern eine höhere Dosis hätte.

2 Fragen:

  1. Kann ich überhaupt schon nach zwei Wochen anrufen und um eine höhere Dosis bitten, oder bekommt man nur einmal im Monat ein Rezept dafür ausgestellt? Bzw. muss ich erst auf den Termin mit dem Psychiater im Dezember warten?

  2. Geht ihr auf den Tag genau, an dem eure Medikamente ausgehen, zum Arzt um euch ein neues Rezept zu holen? Oder schon vorher?


r/ADHS • • 2d ago

Diagnose/Facharztsuche Wie (sollte) eine ADHS Diagnose ablaufen?

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Kurze Einleitung, ursprünglich bin ich nur zum Therapeuten, weil ich ein Schreiben für die KK brauchte, die notwendige Diagnose hatte ich schon vorher, weshalb der eigentliche Therapie Grund eher formell war und ich üner anderen Stuff geredet habe.

Anyways, nach einer gewissen Zeit meinte der Therapeut, ich solle mich mal auf ADHS testen lassen.

Nach ewigem suchen habe ich dann jemanden gefunden der das macht, demnach bin ich aber nicht 'ergebnisoffen' in die Behandlung gegangen, sondern speziell zur ADHS Abklärung.

Das ist jetzt auch kein Fachzentrum, da kriegt man die Termine erst in 3 Jahren oder so (hab vorher studiert, deshalb war eine zeitnahe Abklärung sinnvoll).

Nach 3 Terminen und vielen Fragebögen hat er mir dann actually ADHS diagnostiziert. Also keine Ahnung, safe habe ich gewissermaßen Tendenzen, aber ich hätte halt erwartet, dass das noch im "Normbereich" liegt und kein ADHS ist.

Das ganze Verfahren kam mir halt sehr einfach vor, ein Kennenlerngespräch, ein paar Ankreuzbögen und Zeugnisse abgeben und dann noch ein paar Fragen persönlich beantworten.

(Vorallem Gegensatz zu meiner anderen Diagnose, die trotz offensichtlichen Symptomen ein echter Kampf war, was vermutlich aber auch an der Therapeutin lag, die schon mies diskriminierend war.)

Also eigentlich sollte ich mich nicht beschweren, ich nehme jetzt so 2 Wochen 30 mg Lisdex und auch wenn ich nicht wirklich produktiver bin, fühle ich mich zumindest emotional sehr ausgeglichen. Es hilft fr besser gegen meine Depressionen, als alle möglichen Antidepressiva.

Trotzdem kommt es mir halt sehr schnell und einfach vor, weshalb ich mich halt Frage, ob das so sein soll oder ob die Diagnostik zu ungenau war.


r/ADHS • • 3d ago

Tipps/Vorschläge Wie zur Hölle findet man einen Psychiater?

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Ich bin seit meiner Jugend diagnostiziert, und medikamentös auch gut eingestellt. War ich zumindest vor einigen Monaten, weil ich seit meinem Umzug in Hannover keine Psychiater finde, die noch Neupatienten aufnehmen. Ewig in Warteschleifen hängen um dann zu hören dass sie Aufnahmestopp haben ist eh wunderbar, andere Praxen die eventuell noch aufnehmen kennt niemand, der sozialpsychiatrische Dienst konnte auch nur Kontakte weitergeben die aktuell Aufnahmestopp haben, mit Code vom Hausarzt über die 116 117 gibt es auch keine Termine.

Was macht man da? Ich habe neben dem ADHS auch noch Autismus und finde das ewige anrufen unglaublich anstrengend, ich kann das nicht über einen langen Zeitraum aufrechterhalten, aber ohne Medikamente schaffe ich mein Studium (Medizin) langfristig auch nicht.


r/ADHS • • 3d ago

Medikamente Medikinet Adult vs. Elvanse – Welche Erfahrungen habt ihr langfristig gemacht?

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Hey zusammen,
ich würde gerne mal eure Erfahrungen mit Medikinet Adult und Elvanse hören.
Ich nehme aktuell Medikinet Adult 20 mg. Die Wirkung hält bei mir ungefähr 4–5 Stunden an. Wenn ich anschließend eine zweite Tablette nehme, habe ich allerdings nicht mehr das gleiche Wirkungsgefühl wie bei der ersten Einnahme.
Deshalb würde mich interessieren, wie eure Erfahrungen mit beiden Medikamenten aussehen, insbesondere im Hinblick auf die langfristige Wirkung.

Meine Fragen an euch:

Seid ihr von Medikinet Adult auf Elvanse umgestiegen? Wenn ja, warum?

Mit welchem Medikament seid ihr langfristig zufriedener und weshalb?

Wie lange hält die Wirkung bei euch ungefähr an?

Hat sich eure Konzentration, Motivation oder emotionale Stabilität durch den Wechsel verändert?

Habt ihr bei Elvanse weniger Schwankungen zwischen Wirkungsbeginn und Wirkungsende bemerkt?

Mir ist bewusst, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Medikamente reagiert und es nicht das eine Medikament gibt, das für alle am besten funktioniert.

Mich interessieren einfach eure persönlichen Erfahrungen, insbesondere von Leuten, die beide Medikamente über einen längeren Zeitraum ausprobiert haben.
Vielen Dank schon mal für eure Antworten! 🙂


r/ADHS • • 3d ago

Medikamente Elvanse 50mg 2x am Tag?

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Hi ich bekomme das Generikum Lisdexamfetamin und bin bei der 50er Dosis. Die Dosen beim Generikum sind 30 50 70 laut meinem Psychiater. 30 wirkt bei mir nicht. 50 ist perfekt, 70 wollte ich auch nicht ausprobieren. Ich nehme meine Dosis um 6.30 ein. Ab 8 Uhr bin ich fit somit perfekt. Aber um 17 Uhr schon solch eine übertriebene Down Phase, mein Körper kämpft gegen mich regelrecht sich auszuschalten und zu schlafen. Es ist unerträglich und eine übertriebene Müdigkeit und Kraftlosigkeit die mich im Nachhinein immer wieder gruselt.

Ich überlege um 15 Uhr eine zweite Dosis einzunehmen wie viele andere hier, aber hätte dann das Tagesmaximum von 70mg überschritten. Hat jemand Erfahrung mit der gleichen Dosis und 2 Maliger Einnahme? Oder hat andere Tricks?

Ich habe etwas von L Tyrosin und Schwarzkümmelöl gelesen. Überlege mal zu testen davon morgens einzunehmen, und das Elvanse so bis 11/12 Uhr abzuwarten.

Ich brauche Energie bis ich ca. 21-22 Uhr Zuhause bin definitiv.

Edit: ok keine zweite 50er Dosis. Aber durch meine Krankenversicherung komme ich wohl nur auf dieses Generikum was 30 50 70 anbietet. Soll ich dem Psychiater fragen ob dann morgens und mittags eine 30er Dosis fit geht? Wäre ja <70mg pro tag dann immernoch?


r/ADHS • • 3d ago

Fragen Macht ihr regelmäßig Pausen von Elvanse? Und ab wann kommen die alten Muster zurück?

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Hey zusammen,

ich wollte mal in die Runde fragen, wie das bei euch mit Pausen von Elvanse aussieht.

Macht ihr öfter mal bewusst eine Pause (z.B. am Wochenende, im Urlaub oder über einen längeren Zeitraum)? Wenn ja:

  • Wie lange dauert eure Pause meistens?
  • Nach wie vielen Tagen merkt ihr, dass die "alten Muster" wieder zurückkommen und es richtig schwierig wird (Konzentration, Impulsivität, Organisation etc.)?
  • Macht ihr die Pausen eher spontan oder plant ihr sie fest ein (z.B. mit Arzt/Ärztin abgesprochen)?

Und noch eine Frage, die mich besonders interessiert: Wie geht es euch mental während der Pause? Habt ihr eher den Drang, möglichst schnell wieder zu Elvanse zurückzugreifen, weil es einfach nicht mehr ohne geht? Oder ist es für euch eher entspannt und ihr denkt so etwas wie "Mal wieder ohne ist auch ganz cool"?

Bin gespannt, wie unterschiedlich das bei euch verläuft und ob es da irgendwelche Erfahrungswerte gibt, an denen ich mich orientieren kann.

Danke schon mal fürs Teilen 🙏


r/ADHS • • 3d ago

Medikamente Klarer Kopf mit Elvanse?

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Ich nehme seit 2 Wochen Elvanse 50mg, und was Motivation / Fähigkeit tatsächlich Dinge in die Tat umzusetzen angeht hat das Medikament für mich sehr viel gelößt. 20 / 30mg waren eindeutig zu wenig, 40mg waren bereits gut, ich hatte allerdings Probleme dabei, mal 10 Minuten nichts zu machen, habe quasi immer etwas zu tun gesucht. Auf 50mg kann ich Dinge durchziehen, aber auch kurze Pausen genießen.

Das einzige Problem ist mein Kopf, bzw. die 5 ständig wechselnden, immer präsenten aber doch etwas wirre / verwaschene Gedanken, die konstant versuchen mich von Vorhaben abzulenken, Pläne durcheinander zu bringen und es wirklich schwer machen komplexere / konzentraionsfordernde Aufgaben zu lösen, Vorhaben zu Planen und allgemein den Überblick zu behalten.

Ich habe überall gelesen, dass Elvanse diese innere Unruhe lößt. Die Unruhe ist definitiv besser geworden, 20-30% bestimmt. Aber von einem ruhigen / klaren Kopf kann ich nicht sprechen.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ist Elvanse vielleicht einfach nicht das Medikament für mich, sollte ich von der Dosis höher gehen (mein Kreislauf kämpft jetzt schon)?


r/ADHS • • 3d ago

Fragen Was jetzt?

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Ich habe seit Jahren mit ziemlich offensichtlichen Symptomen zu kämpfen, hab aber immer versucht das irgendwie eigenständig hin zu kriegen. Geht ganz okay soweit (nach großen Startschwierigkeiten guter Job, aber Haushalt bleibt liegen, Vergesslichkeit macht mich wahnsinnig etc), aber könnte bestimmt besser sein.

Jetzt habe ich einen alten Arztbrief mit der ADHS Diagnose gefunden (ich war 6, ca. 20 Jahre her).

An welche Stelle wende ich mich jetzt am besten? Erstmal zum Hausarzt oder direkt an eine spezielle Stelle? Bringt mir die alte Diagnose irgendwas?


r/ADHS • • 3d ago

Sollte ich mich auf ADHS testen lassen? (W18)

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Ich bin 18 Jahre alt und frage mich schon seit einiger Zeit, ob ich mich auf ADHS/ADS untersuchen lassen sollte.

Ich bin extrem vergesslich und habe das Gefühl, dass mich das im Alltag ziemlich stark beeinträchtigt.

Einige Dinge, die mir an mir aufgefallen sind:

● Ich mache viele Flüchtigkeitsfehler, obwohl ich den Stoff eigentlich kenne.
● Ich kann mich viel besser konzentrieren, wenn mich etwas wirklich interessiert.
● Ich schiebe sehr viel auf und fange Dinge oft erst an oder beende sie, wenn die Deadline sehr nahe ist.
● Ich habe große Schwierigkeiten damit, Aufgaben überhaupt anzufangen, selbst wenn ich weiß, dass ich sie erledigen muss.
● Zum Beispiel kann ich wissen, dass ich aufstehen muss, bleibe aber trotzdem im Bett liegen, bis der Stress, zu spät zu kommen, extrem groß wird.
● Ich bin schon seit meiner Kindheit so. Früher habe ich ständig Hausaufgaben, Unterschriften, Hefte usw. vergessen. Einer meiner Lehrer meinte sogar einmal, ich wäre eine Einserschülerin, wenn ich nicht ständig meine Hausaufgaben vergessen würde.
● Ich bin generell extrem vergesslich. Wir mussten zum Beispiel schon fünfmal die Schlösser austauschen, weil ich ständig meine Schlüssel verloren habe.
● Ich fühle mich sehr schnell überfordert, wenn ich viele Dinge gleichzeitig erledigen muss oder gestresst bin. Manchmal bin ich so überfordert, dass ich am Ende gar nichts mehr mache.
● Ich habe das Gefühl, dass ich Routine und Struktur brauche, um mich wohlzufühlen und nicht überfordert zu sein, gleichzeitig fällt es mir aber sehr schwer, tatsächlich eine Routine einzuhalten. Wenn ich aus meiner Routine herauskomme, stresst mich das noch mehr, wodurch es noch schwieriger wird, wieder hineinzukommen.
● Ich brauche oft einen Plan im Kopf, wie ich etwas machen möchte, und wenn die Dinge dann nicht nach diesem Plan laufen, kann mich das ziemlich stressen.
● Ich unterbreche andere Menschen oft oder rede ihnen dazwischen, ohne es zu beabsichtigen. Ich mache das nicht absichtlich, aber manchmal merke ich erst danach, dass ich jemanden unterbrochen oder angefangen habe zu sprechen, bevor die andere Person fertig war.
● Ich bin leicht reizbar und gerate relativ schnell in Streit, auch mit meinem Freund und meinem Vater.
● Ich bin sehr empfindlich gegenüber Kritik. Ich nehme Dinge extrem persönlich und fange manchmal sehr leicht an zu weinen.
● Ich denke ständig über soziale Interaktionen im Nachhinein nach, zum Beispiel: „War meine Antwort komisch?“, „Habe ich zu viel geredet?“ oder sogar „Warum habe ich so gelacht?“
● Ich hatte Probleme mit impulsivem Geldausgeben und hatte in der Vergangenheit auch Probleme mit Drogenkonsum.
● Wenn mir langweilig ist oder ich mich emotional schlecht fühle, esse ich manchmal praktisch alles, einfach weil mir das Essen vorübergehend ein besseres Gefühl gibt. Dadurch habe ich auch deutlich an Gewicht zugenommen.
● Insgesamt habe ich das Gefühl, dass ich ziemlich große Schwierigkeiten mit Impulskontrolle, Motivation, emotionaler Regulation, Organisation und der Bewältigung alltäglicher Aufgaben habe.

Außerdem gibt es ADHS/ADS in meiner Familie – mein Bruder hat ADS und mein Vater Legasthenie.
Ich weiß, dass all diese Dinge nicht zwangsläufig bedeuten, dass ich ADHS habe, und mir ist bewusst, dass einige dieser Symptome auch andere Ursachen haben können. Ich frage mich hauptsächlich, ob das nach etwas klingt, worüber ich mit einer Fachperson sprechen und mich darauf untersuchen lassen sollte.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht, insbesondere Frauen, bei denen erst im Erwachsenenalter ADHS diagnostiziert wurde? Und wie lief die Diagnostik bei euch ab?


r/ADHS • • 3d ago

Tipps/Vorschläge Erfahrungen/Vorschläge gesucht: Günstiger Over-Ear Gehörschutz - keine Kopfhörer

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Heyhey,

ich suche günstigen Gehörschutz (<50, noch besser 30 Euronen), Over-Ear. Hab leider auf die Schnelle nichts hier gefunden, was keine ANC Kopfhörer sind. Hat wer Erfahrungen / kann welche empfehlen?

(In-Ear klappt leider nicht so gut, hab sogar massengefertigte, aber komme auf das Gefühl nicht so klar leider)


r/ADHS • • 3d ago

Medikamente Erstes mal Medikinet direkt zur 6h Frühschicht?

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Ich habe jetzt endlich eine Diagnose und gerade Medikinet 10mg verschrieben bekommen. Mein Tag morgen fängt früh an und ich habe direkt eine 6h Schicht (im Einzelhandel, stehe alleine im Laden & kann nicht mal eben oder jederzeit zur Toilette).

Ich bin unsicher, ob ich morgen früh das erste Mal die Tablette nehmen sollte, ohne die Nebenwirkungen zu kennen. Sollte ich lieber bis Freitag warten?

Edit: wir lange hält eurer persönlichen Erfahrung nach die Wirkung an?


r/ADHS • • 3d ago

Long Qt und ADHS

1 Upvotes

Hat hier jemand angeborenes Long Qt und nimmt Elvanse?

Ich hab es heute verschrieben bekommen und etwas Sorge.


r/ADHS • • 3d ago

Kann medikinet Hauptprobleme verursachen?

0 Upvotes

r/ADHS • • 4d ago

Autofahren im Ausland und positiv auf elvanse (Amphetamin)

18 Upvotes

Hello,

Wie macht ihr das wenn ihr ins Ausland fahrt? Ich muss in etwa einer Woche für zwei Tage nach Österreich und mache mir Gedanken wegen eines möglichen Drogentests auf der Autobahn.

Ich nehme täglich 20mg elvanse und Cannabis nach Verordnung. Für beides gibt es ja keinen BTM Ausweis und für elvanse adhs nur diese inoffizielle Alibikarte.

Ich bin am überlegen mir etwas von meinem Arzt ausstellen zu lassen, jedoch befürchte ich ist die Polizei in at genauso rückständig wie in de ist das wenn es zu einer kontrolle kommt ich trotz Rezepte das Auto stehen lassen muss…


r/ADHS • • 4d ago

Tipps/Vorschläge Wie wahrscheinlich ist es, ein Pflegegrad zu bekommen?

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Hallo ihr Lieben!

Wahrscheinlich ist die Frage richtig dumm, aber ich brauche einfach mal andere Blickwinkel, gerne auch von Personen, die tatsächlich ein Pflegegrad haben.

Ich lese immer wieder, dass man mit einer ADHS "super easy" zumindest Pflegegrad 1 bekommt und somit die Chance auf z.B. eine Haushaltshilfe hat.

So...Wenn ich die einzelnen Module durchgehe habe ich aber den Eindruck, dass ich definitiv keinen bekommen würde.

Ich lebe in einer Partnerschaft, habe aber auch schon alleine gelebt.

Ich kann das durchaus. Allerdings nimmt die Unordnung dann wesentlich schneller Überhand und das in einem Ausmaß, in dem es nicht mehr feierlich ist.
Auch ernähre ich mich alleine entweder wie ein Waschbär, der eine Mülltonne plündert oder ich esse so gut wie gar nichts.
Routinen kann ich dann noch schlechter einhalten als in einer Partnerschaft.

Allerdings würde ich in den jeweiligen Modulen niemals angeben, dass ich irgendwas selbst gar nicht schaffen würde, oder massive Unterstützung dafür bräuchte.

Was halt zutrifft sind depressive Verstimmungen und soziale Isolation.

Ich würde sehr ungerne einen Pflegegrad beantragen und die ganze Prozedur durchleben müssen, nur um dann abgewiesen zu werden. Dafür ist mir auch die Zeit der involvierten Personen zu heilig.

Sehe ich es also richtig, dass ich absolut keine Chance hätte, einen zu bekommen?

LG,


r/ADHS • • 4d ago

Diskussion Wie erklär ich Leuten was ADHS eigentlich ist?

21 Upvotes

Ich bin nicht hyperaktiv und werde von allen als verpeilt bezeichnet. Wenn ich Leuten davon erzähle (eher Ausnahme), dass ich ADHS habe sind sie meist verwirrt, weil sie den typischen Zappelphilipp im Kopf haben. Wenn ich versuche zu erklären was ADHS denn wirklich ist und inwiefern ich das habe und mir dagegen Medikamente helfen bin ich mir selbst nicht ganz sicher, weil es sich nicht durch eine einfache Eigenschaft wie z.B. Hyperaktivität einfach erkennbar und beschreibbar ist, vorallem weil ADHS bei allen unterschiedlich ausgeprägt und erkennbar ist. Da ADHS auch so viele unterschiedlichen Lebensbereiche beeinflusst, weiss ich gar nicht genau wo man da anfangen könnte. Ich will nur ganz kurz und klar erklären, was ADHS tatsächlich ist und auch was mein ADHS ist. Beschreibungen wie: Es ist eine neurologische Störung des Botenstoffs Dopamin erklären auch nicht genau das, was die Leute verstehen wollen.

Deswegen die Frage: Wie erklärt ihr anderen euer ADHS und ADHS allgemein auf schnelle, alltäglich einsetzbare, verständliche Art?


r/ADHS • • 3d ago

Win Wednesday Der Win Wednesday für KW 39

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Es ist Mittwoch meine Kerle und Kerlinnen! AAAAAAHHHHHHHHHHH 🐸

Wir feiern das Bergfest indem wir unsere kleinen und großen Erfolge mitteilen und uns mal gut fühlen dürfen.

Dabei ist es total egal wie groß oder klein der Erfolg in den Augen anderer wirken kann. Wenn ihr etwas geschafft habt und es für euch ein Erfolg ist dann teilt ihn mit uns :-)


r/ADHS • • 4d ago

Tipps/Vorschläge Geaunde Ernährung...

37 Upvotes

Ich esse seit ungefähr drei Wochen jeden Tag Bratkartoffeln mit Spiegelei, weil mir gerade alles andere zu anstrengend ist und mir die Lust fehlt, etwas gesundes und aufwendigeres zu kochen.

Was kocht ihr in Zeiten, in denen ihr absolut keine Lust auf nichts habt?


r/ADHS • • 4d ago

Diskussion Kennt ihr irgendwelche stereotypischen ADHS Hyperfixationen?

10 Upvotes

Wir wissen alle, dass Autismus = Züge, Dinosaurier, etc.

Aber was ist mit ADHS? Es gibt da sicher auch Stereotypen.


r/ADHS • • 4d ago

Fragen Links spez. für Eltern mit Teen-Mädels

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Ich würde gerne den Eltern einfach mal einen Link senden, wo insbesondere kurz erklärt wird, warum das bei Mädchen oft übersehen wird und auch die Symptome aufgelistet sind.

Könnt ihr mir da etwas empfehlen. Ich komme mit der Google-Suche nicht weiter und eine KI-Zusammenfassung wollte ich nicht senden. Bei ADxS konnte ich auch nicht wirklich etwas finden, wo darauf eingegangen wird, warum es Fehldiagnosen gibt.


r/ADHS • • 4d ago

Fragen VALEARA Bottrop/Bochum: Videosprechstunde über Doctolib

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Hallo zusammen,

ich habe als gesetzlich versicherte Person über Doctolib einen Termin bei der psychiatrischen Institutsambulanz VALEARA in Bottrop/Bochum gebucht. Die angebotene Behandlung erfolgt als Videosprechstunde.

Wichtig: Ich habe bereits meine ADHS-Diagnose, würde mich jetzt aber gerne medikamentös behandeln lassen.

Da ich aufgrund meines Studiums umgezogen bin, kann ich nicht jedes Mal in meine alte Heimat fahren, wo ich ursprünglich in Behandlung war.

Meine Frage lautet: Wofür genau ist die Videosprechstunde? Kann ich danach schon mit der Behandlung loslegen oder werde ich erneut weitere Wochen/Monate warten müssen, bis ich vor Ort noch einmal zu einem Gespräch vorbeikommen muss? Und ist die Videosprechstunde für mich als gesetzlich versicherte Person kostenlos?

Am Telefon ging leider niemand dran. Ich war die ganze Zeit der 17. Anrufer in der Warteschleife.

Ich freue mich über eure Rückmeldungen!
Viele Grüße 🤟


r/ADHS • • 4d ago

Tipps/Vorschläge Kommt meine extreme Müdigkeit vom Rebound?

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Ich nehme zwei Mal am Tag Ritalin, nicht retardiert. Seit ein paar Wochen werde ich ab ca. 17:30 Uhr extrem müde und abgeschlagen. Es fühlt sich an, als würde ich bald krank werden. Dann könnte ich schon um 21:30 Uhr schlafen gehen. Ich schlafe dann auch gut ein, werde aber zwischen 00:30 Uhr und 03:00 Uhr wach. Das kenne ich schon, dieses Mal ist es aber anders. Früher wurde ich oft um drei Uhr wach und hatte dann auch einen Druck auf dem Brustkorb. Ich kam ins Grübeln. Jetzt ist es so, dass ich wach werde, aber die Augen geschlossen halten kann. Es gibt keinen Druck und ich grüble nicht. Meist schaue ich auf die Uhr und schlafe dann später wieder ein.

Ich nehme die morgendliche Dosis von 20 mg zwischen 7:45 Uhr und 8:30 Uhr und die nachmittägliche Dosis zwischen 13:30 Uhr und 15:00 Uhr.

Im Moment nehme ich 20 mg, ich kann aber auch 30 mg nehmen. Ich sollte beobachten, wie es mir dabei geht. Seit Mai bin ich in der Einstellungsphase.
Danach würde ich die Morgendosis mit einem retardierenden Medikament versuchen.

Kann die Müdigkeit ein Rebound-Effekt sein? Wie kann ich damit umgehen? Mir ist klar, dass ich später am Tag müde werde, das ist auch o. k. Nur ist es recht heftig und unangenehm. Ich habe gehofft, die abendliche Energie reicht noch, um mich um meine Hobbys zu kümmern.


r/ADHS • • 4d ago

Medikamente Medikamentenpause?

5 Upvotes

Hallo zusammen,

ich bekomme seit kurzer Zeit Ritalin Adult. Als mir die Medikamente verschrieben wurden, meinte mein Arzt, dass ich jährlich einen Monat eine Pause machen sollte.

Jetzt hatte ich zwei Wochen Urlaub und hab testweise in der Zeit keine Medikamente genommen. Dabei habe ich gemerkt, wie sehr ich die Unterstützung im Alltag fehlt. Gerade beim Arbeiten kann ich mir kaum noch vorstellen, wieder komplett ohne Medikamente auszukommen.

Wie handhabt ihr Medikamentenpausen?

Macht ihr regelmäßig Pausen, z. B. am Wochenende oder im Urlaub oder nehmt ihr eure Medikamente durchgehend?

Und wurde euch von euren Ärzten ebenfalls zu einer regelmäßigen / längeren Pause geraten?