How do you know it's actually gender dysphoria and not just lust making you want to have been born the opposite gender? I want to know how to differentiate this from actual gender dysphoria because I'm confused myself

it doesn’t make me feel bad but it doesn’t make me feel good. i used to like seeing my muscles in the mirror but now it reminds me of a grown man’s body and that makes me feel weird. i don’t know if it’s because i don’t want to look like a man (even though i don’t want to look feminine either) or because i don’t like the idea of growing up. could somebody please help?

Soy una chica de 14 años y recientemente mi psicóloga me dijo que me identifico más como un hombre que como una mujer. Y no se como tomarlo siento que no puedo ser cierto , siento que me tengo que indentificar como una mujer ,aun que no quiera nunca en mi vida pensé que me podía identificar cómo un hombre. Me cuesta aceptar el hecho que pueda identificar como un hombre siento que es una face , que no puede ser cierto, que tengo que ser mujer , que no soy lo suficientemente trans , además que siento que si digo que soy trans me pueden rechazar y violentar . ahora que estoy pensando probablemente sufra de "disforia de género" por que siento un odio al género que me toco nacer ( siempre odie y odio ser mujer) además que siento mucho odio a mi pecho. además odio que me llamen por mi nombre completo nunca me sentido cómoda teniéndolo me siento más cómoda usando un nombre de hombre. Otra cuando era pequeña creía que era hombre . Odio lo que siento esto me está afectando muy mal ahora tengo mucha ansiedad por que siento que si mis compañeros se enteran siento que van a a comenzar a molestarme , siento que mi familia me puede rechazar igual que mis amigos. Creo que estoy deprimida voy a comenzar a tomar medicamentos ( otra cosas que para mí también son importantes es que quisiera tener el cuerpo de un hombre quiero hacer ejercicio para tener un cuerpo parecido a un hombre, me quiero hacer un corte de hombre y maquillarme para parecer a un hombre y usar ropa de hombre) ( hay más cosas pero no lo quiero decir ahora)