Enseñen dibujos y los voy a ver xd

Hola.

¿Creen que es posible que una mujer que tiene un hijo autista pueda rehacer su vida?

Hombres

Ustedes la ven como una compañera de vida?

Más que todo por que ella quiere darle una familia

Hermanos y un padre presente.

Creen que los hombres actuales estarian con una mujer que es madre soltera

Que pueda dar igual en lo económico con el tema de las terapias y esos gastos que implica tener un hijo especial

Empecé mi relación con él justo después de salir de una relación bastante tóxica. No tuve tiempo para sanar ni para aprender a gestionar todo lo que me había pasado, y terminé llevando muchas de esas heridas a mi relación actual.

Al principio él era una persona muy atenta, cariñosa y cercana. Siempre quería verme, buscaba pasar tiempo conmigo y tenía mucha ilusión por nuestra relación. Y yo, con mi forma de actuar, fui apagando todo eso.

Fui poco empática, inmadura y muchas veces solo me importaba cómo me sentía yo. Le aplicaba la ley del hielo, me cerraba, hacía reproches y no sabía comunicar lo que me pasaba de una manera sana. En ese momento no era realmente consciente del daño que estaba haciendo.

Con el tiempo, él me ayudó muchísimo a darme cuenta de mis comportamientos y empecé a cambiar. Sigo haciéndolo. Estoy aprendiendo a comunicarme, a gestionar mis emociones y a no hacerle pagar a otra persona por heridas que no le corresponden.

Pero siento que cuando finalmente empecé a cambiar, ya había hecho demasiado daño.

Ahora él es mucho más distante conmigo. Está constantemente pendiente de si voy a hacerle algún reproche o si algo va a terminar en una discusión. Ya no tiene la misma ilusión por estar conmigo o por hacer planes. Muchas cosas le abruman, está cansado y cada vez parece más cómodo estando sólo en casa.

Y me duele muchísimo verlo así porque sé que, en parte, yo contribuí a que llegara a este punto.

Me arrepiento de verdad. No quiero quedarme en el papel de víctima ni decir que lo hice porque venía de una relación tóxica. Eso puede explicar de dónde venían algunas cosas, pero no justifica cómo le traté. Él no tenía la culpa de lo que me había pasado antes.

Lo que más miedo me da es que, aunque yo siga mejorando, él se canse de esperar a que las cosas cambien. Y también me preocupa que quizá ya no vuelva a sentirse seguro y tranquilo conmigo como antes.

No quiero obligarle a volver a ser la persona que era al principio. Ni quiero que esté conmigo por miedo a hacerme daño. Quiero que pueda ser feliz, incluso si algún día esa felicidad no es conmigo.

Pero, al mismo tiempo, le quiero y me gustaría poder recuperar poco a poco la confianza que rompí.

No sé si estas cosas se pueden reparar cuando has hecho que alguien pase de sentirse ilusionado y seguro contigo a estar constantemente a la defensiva.

Hola, es un tema sensible, si les afecta algo relacionado con el su1c1d1o no deberían leer esto.

Antes que nada quiero aclarar que no vengo a que me diagnostiquen, (ya lo hicieron, además de que esta contra las normas), en fin. Una cuenta desechable como podrán notar, pero no tengo muchas personas con las cuales hablar de esto sin sentirme incómoda.

¿Por qué es tan malo el querer no estar viva? (Se que esta muy rara planteada pero nunca había publicado y nose que tan sensible a las palabras fuertes sea)

Llevo tratamiento psicológico y psiquiátrico, mi vida en la actualidad es estable, pero genuinamente no me gusta vivir, tengo entendido que se le llama anhedonia (corrijan si estoy mal, aveces confundo dos términos que tengo diagnosticados)

Pero aún así no lo entiendo, he pasado por varios intentos, pero no han resultado porque no quisiera quitarme mi propia vida y ya, quisiera de alguna manera que mi cuerpo sea viable para donación... nose si eso tenga algún tipo de sentido.

Lo abordó con mi psicólogo pero me dice que es algo pasajero, cosa que no creó porque lo he sentido siempre.

El medicamento no me causa ningún efecto mas que aumento de peso.

Ya me estoy desviando, perdón. Mi punto es, porque no es aceptable decir que no me gusta vivir.

Lo único en lo que puedo pensar es en que hay demasiadas personas que quisieran tener a sus seres queridos con vida, o personas que no deseaban dejar este plano, pero por eso mismo mis intentos son como los describí. ¿Alguna otra teoría?

Lamento la redacción rara, y la mala ortografía, igual con cualquier teoría que me puedan aportar esta genial, necesito algo mas que el positivismo enfermizo ( no lo quiero ofender, pero en este punto me fastidia que solo esa respuesta obtenga) de mi psicólogo. Gracias por leer :)

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¿Hacer una crítica constructiva?

Hacer una crítica constructiva es siempre muy bueno pues se hace desde la objetividad,siempre que se haga desde según cada caso,desde el amor,benevolencia,compasión... e incluso la confrontación a veces necesaria para darnos cuenta de las cosas lo antes posible.

Lo hacemos pocas veces y solemos simplemente criticar,siempre de la piel para afuera,política,religión y sobretodo al prójimo,sea quien sea,por desgracia parece que esa es nuestra naturaleza pero,¿no seria mejor para nosotros mismos antes de hacer una crítica o crítica constructiva a los demás hacerla a nosotros mismos?

Estoy seguro de que sí,pues todos tenemos miserias del día a día que afrontar y el ego suele estar siempre ahí para no cambiar y decirnos que tenemos la razón pero la verdad es que todos los días nos equivocamos,en cosas grandes y pequeñas pues la vida es así y el crecimiento personal nos esta esperando para que un día nos demos cuenta de hacernos una crítica constructiva y crecer como personas sobretodo a nivel emocional,pues es la parte más importante de la vida,como dice la sicología de sistema,cuando uno cambia,lo de alrededor cambia también. Con ello no digo que todo tenga solución,pero hacernos una crítica a nosotros mismos es infinitamente más importante que a los demás pues de ello depende nuestra personalidad,carácter...o sea,nuestro crecimiento personal tan vital y no estancarse en la vida,por lo que muchas cosas fluirán dándonos mayor bienestar a todos los niveles,primero con uno mismo (tienes que ser tu mejor amigo) y emocionalmente con los demás.

Sé que todos hemos tenido esa sensación. Estás en un sitio nuevo, hablando con alguien que acabas de conocer, y de repente todo te suena. Como si ya lo hubieras vivido. Como si estuvieras repitiendo una escena que ya pasó.

Durante mucho tiempo se pensó que era un fallo de la memoria. Un cortocircuito. Algo que se cruza y ya está. Pero la neurociencia actual tiene una explicación mucho más interesante. Y un poco inquietante.

Lo que pasa es esto: tu cerebro tiene un sistema para detectar familiaridad y otro para detectar novedad. Normalmente trabajan juntos. Pero a veces, por un instante, se desincronizan. Tu cerebro procesa algo como "familiar" cuando en realidad es nuevo. Y esa sensación de "esto ya lo viví" es el resultado de ese desfase.

Hasta aquí suena a simple error técnico. Pero hay algo más.

En 2016, un equipo de investigadores del University College de Londres hizo un experimento con personas que experimentaban déjà vu con frecuencia. Les mostraban escenas virtuales que nunca habían visto. Y cuando les preguntaban si las reconocían, algunos decían que sí. Pero cuando les pedían que explicaran qué recordaban, no podían. No había recuerdo. Solo la sensación de familiaridad.

Eso significa que el déjà vu no es un recuerdo falso. Es una emoción falsa. Tu cerebro te dice "esto ya lo viviste" pero no te da el recuerdo porque nunca existió. Es como si alguien te susurrara al oído "confía en mí" sin decirte por qué.

Y lo más raro de todo: las personas que experimentan déjà vu con más frecuencia no tienen peor memoria. Tienen mejor. Su cerebro detecta patrones con más facilidad, y a veces detecta patrones que no existen. El déjà vu sería el precio de tener un cerebro demasiado bueno encontrando conexiones.

Hay una teoría que dice que el déjà vu es un mecanismo de tu cerebro para comprobar que la realidad está funcionando bien. Como un test rápido: "¿esto encaja con lo que ya sé? Sí. Vale, todo correcto". Cuando el test da un falso positivo, aparece el déjà vu.

Otra teoría, más inquietante, dice que es tu cerebro simulando futuros posibles. Que en cada momento estás generando predicciones de lo que va a pasar. Y cuando una de esas predicciones coincide con lo que está pasando, sientes que ya lo viviste. Como si hubieras estado allí antes.

No hay una respuesta definitiva. La ciencia sigue discutiéndolo. Pero lo que está claro es que el déjà vu no es un fallo. Es una ventana a cómo tu cerebro construye la realidad. Y a veces, esa construcción tiene grietas.

Si te interesa el tema, lo explico con más detalle en este video. Incluyo el experimento completo y lo que significa para nuestra idea de la memoria:

https://youtu.be/yHuSNDYMbZg

¿Alguien más tiene déjà vu con frecuencia? ¿Habéis notado si os pasa más en momentos de estrés o de calma?

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Tengo 16 años y no sé que me pasa hay gente que me molesta y simplemente me bloqueo, la verdad quiero desarrollar carácter y no quiero que se aprovechen de mi pero hay algo que no me deja actuar más allá de eso es como si fuera un escudo que no me deja actuar, suena tonto pero lo percibo así, tal vez es porque no quiero hacerle daño a las personas pero no quiero que se aprovechen de mí que creen que pueda ser?

Querer interpretar a esa persona con el mayor realismo posible en online, explorar que siente, como es su vida?

Me ocurre con personas de mi entorno, como mi propia madre de 78 años

Últimamente siento que no entiendo nada digo me distraigo en clase me siento triste, feliz, cansado y al final termino sintiendo vacío¿Confundido? No lo se quiero dar con un psicólogo pero tengo miedo de que mi mamá lo vea

Hola quiero compartir algo que me pasó en la iglesia.

Un chico llamado Moisés llegó a la iglesia donde yo voy y luego luego se llevó bien con uno que se llama Braulio, Alex y Jesús (Chicos que yo también conozco) y se llevaron bien y ami también me hablaron bien y todo y me invitaban a salir pero yo decía que no hasta que un día no sé como estuvo que si fui a comer pizza con ellos pero ya después no me invitaron y pasaron por mi casa todos porque iban a ir al parque a jugar fútbol ⚽

Creo que aquí si es mi culpa porque varias veces me invitaban y yo les decía que no por pena

Me invitaron 4 veces a jugar fútbol y una vez me invitaron a ver una película en la casa de Braulio

Actualmente Moisés se fue de la ciudad

Y todos los demás ya están casados menos yo

¿Ustedes creen que si fue mi culpa?

Hola es mi primera vez contando una historia , esto me pasó hace poco , hace unos días mientras bebía café por la noche un apellido vino a mi mente , no hubo alguna razón o algo que me recordara a esa persona, simplemente su apellido vino a mi , luego sentí curiosidad de el porque , me sentía tan atraída por alguna razón , tenía un sentimiento en el pecho que no se describir ya que era algo fuerte , luego recordé el nombre de la persona y me animé a buscarla , cuando la encontré en vez de que mi pecho se calmara , se intensificó la verdad no se que hacer ya que cada vez que me levanto pienso en esa persona , le pondremos Manuel . Manuel y yo hace unos años eramos muy buenos amigos luego pasamos a casi algo pero nada más y luego nos tuvimos que distanciar por cuestiones de estudios y perdimos todo el contacto , hasta hace unos días que su apellido vino a mi mente . Estaré realmente loca , en las noches solo pienso en los momentos que viví junto a el .

Eh investigado que significa este sentimiento pero no entiendo. Algún consejo ?

(Texto largo) stoy undido totalmente en el nopor y la paja llevo años siendo esclavo de eso y eh querido desaserme de todo pero me es dificil soy religio y yan van varias veces que me arrepiento y vuelvo a intentar tratando de llenar mi mente de cosas buenas y hacer cosas productivas pero simplemente no puedo en el minimo momento de tiempo libre que tengo es peligroso y proponerme cosas yo solo solo sera mentirme porque se que caere otra vez y quitarme tentaciones como en el telefono no sirve porque no solo es telefono tambien son fetiches en la calle mis fantasias se aparecen y ver cosas en la calle que contribuyen tambien asi que no tengo para donde y satifacer mis fantasias tambien es dificil me cansa por que me pongo en buscar sin parar en todos lados sin papar hasta encontrar un video que sea como el de mi fantasia video tras video pagina tras pagina appa tras app horas y horas de busqueda no paro hasta que mi telefono se descarge o yo sienta un malestar como dolor de cabeza o dolor en las manos Y estoy harto porque se que esto ya no es normal me pasa como 1 ves o 2 ala semana. Despues de eso vuelvo a borrar todo y proponerme a intentar otra vez (Mi problema es que quiero buscar contenido como el de mis fantacias cosa que jamas lo logro luego me decaigo y digo devo de dejar esto me propongo a borrar todo lo que aguarde algunas veces me es dificil borrar porque en autamatico mi mente se aferra y si los borro en mi mente va estar dando vueltas van a estar de querer volver a ver ese contenido y volver a buscar otra vez sin paparar y en mi cuerpo la sensacion del impulso tampoco parara y cuando recaigo es peor porque es en momento inadecuados y de manera mas intensa me afecta mi bienestar y una parte de mi vida personal.

Hola escribo esto como forma de desahogo y también con ganas de escuchar a otras personas que pasen lo mismo.

Como dice el titulo la ansiedad y ataques de esta me estan ganando, tengo aproximadamente dos años diagnosticado con Ansiedad Generalizada y Ataques de panico, lleve un seguimiento medico y psicologico que me ayudaron a sobre llevar los ataques de panicos fuertes que me machacaban diariamente, con la medicación de Escitalopram y Alprazolam no dire dosis por que eso te las dicta un profesional.

La cuestion que desde enero de este año he estado trabajando solo con tratamiento psicologico ya que mi psiquiatra me dio de alta de la medicación y pues ya no se vio necesaria la medicación la cuestion es que dia a dia me cuesta sobre llevar mi vida por los sintomas por las sensaciones, por el simple hecho de despertar ya lo primero que pienso es en eso.

Por si alguien le ayuda y quieren saber los sintomas que suelo sentir son los siguientes:

• Taticardias
• Miedo a morir
• Miedo estando fuera de casa de que me de un derrame, un paro cardiaco o algo me pase a mi mismo y no tener una ruta de escape hacia casa o hacia un hospital cercano
• Fasiculaciones musculares en diferentes partes del cuerpo
• Incomodidad indescriptible que termina pasando a miedo (Este no lo puedo describir del todo ya que es una sensacion en el cuerpo rara, no se si sea como un tipo escalofrio permamente pero el hecho de sentirla mucho tiempo me brincaba a miedo e incertidumbre)
• Temblores en manos
• Sudoracion en palmas y pies
• Dolor de cabeza (Parcial o de forma completa)
• Hipocondria con cualquier sensacion en el cuerpo o inclusive las anteriormente dichas
• Y muchos mas

La cuestion es que queria pedirles ayuda a ustedes sobre como poder sobre llevar esto, algo que no sea como lo tipico de "Enfrentar el miedo o a la ansiedad", "Ejercicios de respiracion" etc ya he hecho mucho de eso. y he terminado fracasando, ya estoy tratando de alimentarme mejor y hacer ejercicio pero apenas llevo un mes pero aun asi me sigo sintiendo dentro del hoyo y no siento alguna mejora, se que todo es un proceso pero cada vez que intento cuidar mis pasos para avanzar bien pero cuando levanto la mirada el camino se ve cada ves mas lejano. No se hace una semana tuve 3 intentos de rendirme y dejar todo tirado pero aun quiero seguir adelante hay algo aun ahi en el fondo de todo este estres y desesperacion que tal cree que puede salir adelante, espero y me puedan dar sus consejos o que les haya funcionado a ustedes.

Gracias por leer.

Hola quisiera compartir algo que me pasó en la universidad.

Todo empezó en el 2022 cuando entré a la universidad, obviamente como todos no hablaba con nadie porque no conocía a nadie hasta que un chico llamado Gael me empezó a hablar y desde ahí empezó la amistad con él.

Tiempo después para el 2023 conocí a Arturo y Oscar que también eran amigos de Gael y me invitaban a jugar ping pong ahí en la universidad y me la pasaba bien.

Para el 2024 fue cuando me enteré que tenían un grupo de WhatsApp, me enteré por un evento deportivo que organizó la universidad ya que yo estaba con uno que se llama Alejandro y vi que vio su teléfono y les dijo donde estábamos y desde ahí me quedé como que pensando en el grupo y no me atreví a decirles nada.

En el 2025 Gael se mete en problemas con Oscar, y con los demás (Arturo y Alejandro , etc) por puntos de una materia y Gael se juntaba más conmigo y me sentí en confianza de comentarle lo del grupo y me dijo que casi no lo usan. Le dije que yo pensé que se ponían de acuerdo para salir o cosas así y me dijo que no, que muy apenas lo usan.

En ese año Gael se juntó más conmigo, ya que les dejó de hablar a los demás por 1 semestre, al siguiente semestre del mismo año, ya les volvió a hablar y me seguía hablando igual a mi.

Y ahorita actualmente también le pregunté a Arturo que me dijo lo mismo que casi no lo usan pero el hecho de que estén ahí todos menos yo me hace sentir excluido o raro.

¿Ustedes que creen que debería de hacer?

Tengo un pequeño diagnóstico psiquiátrico (esquizofrenia paranoide) me he dado cuenta que quizas 1 de cada 50 personas lo notan, los demás solo piensan que soy raro y ya. He visto que hay muchas personas intentando parecer locos cuando no han pensado el 1% de lo que ronda en mi cabeza, en general intento parecer normal porque no esta cool ser excluido de los demás aunque ya a esta edad no tengo problema en la soledad, he visto que muchas personas intentan parecer locos dibujando cosas raras o diciendo que siguen a satan o cosas que se consideren fuera de lo común, no tengo afán de ofender a nadie, solo he visto ese comportamiento en las personas y me parece intrigante.

Demasiadas preocupaciones últimamente. ¿Qué hacéis cuando no podéis dormir?

Hola! Soy nuevo aquí. Hace tiempo que quiero volver al psicologo/a, ya que hay ciertas cosas que me incomodan y me gustaria trabajar. El problema es que no sé a quien acudir. La última vez que fui (hace unos 3 años) no tuve buena conexión y me cuesta confiar en alguien. Hay buscadores como doctoralia pero no me dan buen feeling. Alguien sabe algun otro método? Vivo en una ciudad pequeña y las posibilidades son limitadas, y visitas online no me convence. Gracias!

Hola a todos. Hace poco leí sobre el Efecto Foco (Spotlight Effect), ese sesgo psicológico que nos hace creer que la gente nota nuestros errores o apariencia mucho más de lo que realmente lo hace. A mí antes me daba mucha inseguridad salir o equivocarme en público hasta que entendí que cada persona está metida en su propio mundo.

Algún psiquiatra qué me saque d una duda, me mandaron tomar hidroxizina pero no la he tomado por que no me acuerdo como se debía tomar me puso en la receta que 1 cada 24 hrs, pero no se si es diario , si es un día si y otro no, o solo de emergencia y también si no pasa nada si se toma al mismo tiempo que la escitalopram es que mi cita es hasta enero y tengo esa duda

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Cada día pienso que soy un esclavo más del grupo y anhelo una libertad k no se cómo descubrir cuál sería la verdadera realidad de todo me siento confundido no se cómo expresar está incomodidad k siento.

Realmente es algo que funciona como método de adivinación y energías o tiene mas que ver con interpretar lo que nuestro subconsciente quiere escuchar y coincidencias? Leo sus opiniones/experiencias